Igaz, hogy nem szabad felébresztenie egy alvót?

Az alvásvédelem önmagában kíváncsi: hirtelen az alvás közepette az ember szinte ébren tud viselkedni, akár beszélgetni, akár sétálni, akár világítani, vagy más trükköt csinálni. Amikor ez megtörténik, a közvélemény azt mondja nekünk, hogy egyáltalán nem tudjuk felébreszteni az aludót - de vajon így van?

Nos ... Az az igazság, hogy nincs olyan dolog, hogy az ébren alvó sétáló sokkba kerül vagy valamiféle szívrohamot szenved - egyik sem!

Teljesen lehetséges és általában ártalmatlan az aludót felébreszteni. Vigyáznunk kell azonban arra, hogy az alvás a 3. stádiumban történő alváskor történik, amelyet lassú hullámú alvásnak nevezünk, vagyis amikor az ember jól alszik.

gondoskodás

Az alvás e szakaszából nehéz felébredni, és amikor ezen a ponton valaki felébred, normális, ha úgy mondják, kicsit lassan ébrednek fel - ez az alvási tehetetlenség körülbelül 30 percet vesz igénybe a teljes áttöréshez.

Amikor felébresztenek valakit, aki mély alvási állapotban van, akkor ez a személy egy ideje félhet, összezavarodhat és izgatott lehet. Az első néhány pillanatban még normális is, hogy egy ember nem ismeri fel az őt felébresztő egyént - így megpróbálhatja megvédeni magát a pincér megnyomásával vagy a menekülés megkísérelésével.

Egyes alvás közbenjárók bonyolultabb tevékenységeket végezhetnek, például főzhetnek és vezethetnek alvás közben, és ezekben az esetekben különös óvatosság szükséges az ébredéskor. Ha kétségei vannak, a szakértők azt tanácsolják, hogy küldjük az aludót az ágyához, ahol továbbra is aludhat hagyományos és biztonságos módon.