3 dolog, amelyet úgy gondolja, hogy minöségi, de hibás

1 - „Nagyon örülök, hogy egyszerre sok dolgot csinálok”

Alapvetően ez azt jelenti, hogy folyamatosan elvonja magát, még azért is, mert senki sem képes sok mindent egyszerre megtenni, és ez már bizonyított, tehát nincs értelme ragaszkodni. A tény az, hogy a multitasking olyan tényező, amely csökkenti az emberek termelékenységét, és az emlékezet működésének megakadályozásához vezet.

Ezenkívül a Stanfordi Egyetem tanulmánya megállapította, hogy az emberek, akik egyszerre végeznek sok feladatot, hajlamosak látási problémákra. Röviden: a multitaskerek általában rosszul teljesítenek, mint mások.

2 - „Alig alszom”

Az alvásmentesség szörnyű üzlet, és senki sem fog jobban élvezni a napot egy kicsit aludni - valójában éppen ellenkezőleg. Az emberi agynak alvásra van szüksége ahhoz, hogy jobban működjön, annyira, hogy az alváshiány közvetlenül kapcsolódik a rossz kognitív funkciókhoz, mivel a kevés alvás csökkenti a figyelmet, rontja az emlékezetet, sőt befolyásolja a döntéshozatali képességünket is.

3 - „Perfekcionista vagyok”

Ez a kifejezés azt az elképzelést tükrözi, hogy egy személynek irreális szabványai vannak a célok és célkitűzések elérésében, és hajlamos elégedetlennek lennie teljesítményével. Néha jó perfekcionista lenni - elvárod ezt egy sebésztől, ugye? - de néha ez a tulajdonság a szakembert agresszív, intolerancia és hazug emberré teszi, mivel hajlamos elrejteni hibáit. Bebizonyosodott az is, hogy a perfekcionistáknak nagyobb valószínűséggel alakulnak ki mentális egészségügyi problémák és kiégés.