Öt motiváció marad 5 módon, ha azt akarja dobni

Néhány évvel ezelőtt a sajtóközlemények arról számoltak be, hogy Finnország fontolóra veszi egy javaslatot, amelyben az ország minden polgára minimálbért kaphat - akár dolgozik, akár nem. Gondolkozott már azon, milyen csodálatos? Csak megélhetéssel keresne.

Végül is a munka elég fárasztó lehet. Nem számít, hogy a legjobb munkád van-e a világon: egy bizonyos ponton azt fogod gondolni, hogy nem az, amit az életedre vágysz, hanem motiválatlanul érzed magad, vagy úgy véled, hogy a tetted egészében irreleváns.

Természetesen nem is beszélve arról a helyről, ahol a nyomás fogyaszt, a szolgáltatás unalmas, a gazdasági bizonytalanság félelmeket és rossz elvárásokat idéz elő, vagy akár azokban is, ahol nincs bajtársa a munkatársaikkal - gyakori a munkavállalók jelentéseinek meghallgatása. akik úgy érzik, hogy főnökeik vagy társaik megpróbálják túlmutatni őket.

Hogyan lehet túlélni oly sok kétséget a fejedben? Hogyan állhatjuk meg a nyomást, ha úgy tűnik, hogy semmi sem változik? Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy mindent eldob, és otthon marad, és délutáni ülést figyel? Bernard Roth, a Stanfordi Egyetem professzora könyvet írt „Az eredményesség szokása: hagyja abba a kívánságot, kezdje el csinálni, és vegye át az életét parancsnoka”, vagy szabad fordításban: „Az eredményesség szokása: Állj meg Kívánva, kezdje el csinálni és vegye át az irányítást az életed felett. ”

A műben Roth mutat néhány útmutatást arról, hogyan lehet motivált maradni akkor is, ha úgy tűnik, hogy ennek minden oka elhalványult. „Ha lemond, az új állása valószínűleg hasonló lesz ahhoz, amit elhagyott” - magyarázza a szerző. Ha így érzi magát, írjon le 5 tippet a visszatérésre:

1. Próbáld meglátni az érme másik oldalát.

Roth elmagyarázza, hogy gyakran frusztráltnak érzik magukat, amikor a saját hasainkat nézik. Ha úgy helyezjük magunkat a másik helyzetbe, kétféle szempontból értelmezhetjük a problémákat. „Két embernek van szüksége a tangó táncolására. Amikor rájössz, hogy a másiknak is vannak érzései, megváltoztathatja a kapcsolatait és azt, hogy miként tartja a rudat ”- elemzi.

2. Tudja meg, mit akar

Hidegen elemezze kívánságát: tényleg szeretne feladni? Valahol másutt szeretne kezdeni? Vagy lehetséges-e olyan megoldást találni, ahol már ésszerűbb célokon dolgozik? „A próbálkozás megtenni valamit, és valójában megtenni valami két különböző dolog” - magyarázza a szerző.

3. Változtassa meg rutinját

Minél inkább belemerül egy projektbe vagy egy munkába, annál kevésbé láthatja más szemmel. Amikor úgy érzi, hogy a problémáira nincs megoldás, gondoljon nyugodtan a különféle megoldásokra. Elhasználódik-e a rutin? Ezután keressen új módszereket a munka elvégzéséhez. "Egyesek vereséget szenvednek és másoknak felelősséget vállalnak anélkül, hogy vállalnának felelősséget" - mondja Roth.

4. Vegye ki a királyt a hasból

A legtöbb frusztráció rendkívül egocentrikus. Bernard Roth szerint az a helyzet, amely leginkább zavarja az embereket, az a helyzet, amikor azt gondolják, hogy az egész világ rajtuk van. Elfogadom: Nem az. Minél kevésbé összpontosít a problémákra és a megoldásokra csak önmaga számára, annál jobb hozzáállása van hozzájuk.

5. Semmi sem tökéletes

Tudja meg, hogy semmi sem tökéletes. Még a legjobbak sem tökéletesek. Minél hamarabb megérti ezt, annál jobb lesz a kapcsolata a munkával. A problémák mindenütt léteznek, tehát a kihívásokkal kell szembenéznie anélkül, hogy hétfejű hibává változtatná őket.

* Feladva 2015.05.11-én