5 mítosz a tojásról
1 - A tojássárgája nem egészséges
Nagyon gyakori, hogy olyan embereket látnak, akik tojásfehérjével omleteket állítanak elő, csak egészségesebb étrend céljából, ám ez valószínűleg nem nagy különbség.
A tojássárgája több zsírt és koleszterint tartalmaz, mint a tojásfehérje, de ezek a zsírok nem rosszak, és a koleszterinfogyasztás nem feltétlenül káros az egészségre - kivéve a szívbetegségben és cukorbetegségben szenvedőket. Ha kétségei vannak az esetének megfelelő összegről, forduljon orvosához.
2 - A barna tyúkok sötét héjú tojást termelnek.
A tojáshéj színe valójában a csirke színéhez kapcsolódik, de nem a tollához. A sötét tojást általában csirkék tojják, vörös füllyukával - nem, nem olvastad rosszul, a csirke fülgörbéről beszélünk. A fehérhéjú tojásokat általában fehér lebennyel rendelkező csirkék tojják.
3 - A barna héjú tojások egészségesebbek
Ez egy mítosz, mégpedig meghatározhatatlan eredete nélkül, és nem ismert, hogy az ötlet abból a tényből származott-e, hogy a barna tojás „egészesebb” és ennélfogva egészségesebb, de az igazság az, hogy a tojáshéj színe nem zavarja annak tápértékét. .
4 - Minden tojás csaj
Ahogyan a nők ovulálnak, a csirkék tojásokat tojnak, és az eladásra felkínált nem műtrágyázódnak - természetesen vannak kivételek, de véletlenszerűek, és nagyon nehéz neked vásárolni kikelt tojást. Az igazság az, hogy a vásárolt tojások aligha válnak csibékké.
5 - A megtermékenyített tojás több fehérjét tartalmaz
A megtermékenyített tojás fogyasztásának gondolata a legtöbb ember számára furcsa, és az érthetőség kedvéért ritkán fordul elő. Mindenesetre, csak abban az esetben, a megtermékenyített tojás nem jobb vagy rosszabb fogyasztáshoz, és nem tartalmaz több fehérjét, mint egy megtermékenyítetlen tojás.
***
Tudta, hogy a Curious Mega is a Instagram-on található? Kattintson ide, hogy kövessen minket, és maradjon az exkluzív érdekességek tetején!