5 Tudományos bizonyíték arra, hogy a ruházat nélküli alvás jó üzlet

Ha tippeket adnánk ma este, ez egyszerű: lefekvéskor hagyja el a pizsamát és még a fehérneműjét is, elvégre egy éjszakai alvás ruházat nélkül is igen, jó egészség. Kételkedni? Az Elite Daily felsorolt ​​néhány okot, amelyeket a tudomány már bizonyított, és amelyek támogatják a "sovány alvás" gondolatát. Nézze meg alább, majd mondja el, mit gondol a javaslatról:

1 - A meztelen alvás rajongói vonzóbbnak érzik magukat

A pizsama nélküli alvás még jobban tűnik azoknak az embereknek, akik ágyakat osztanak meg partnereikkel. Az a gondolat, hogy meztelen lenni egy olyan személy előtt, akivel közted vannak, gyors és hatékony módja az önértékelés javításának. „A pizsamák nélküli séta automatikusan szexi mentális állapotba hozza Önt” - magyarázza a cikk.

Az éjszakát ruházat nélkül és az egyik oldalán töltve azt jelenti, hogy alszik és felébred az érzékiség légkörében, ami növeli az önbizalmat. A magabiztos emberek automatikusan szebbé válnak maguk és mások számára is.

2 - Ruházat nélküli alvás jó ötlet azok számára, akik fogyni szeretnének

Ha a pizsama visszavonulása nem pontosan része a terveknek, most meggondolhatja magát. Semmi értelme a dolog valóságának megkérdőjelezése, ugyanis tudjuk, hogy a tudományos kutatás területe mindig furcsa kapcsolatot hoz létre a dolgok között, amelyeknek nyilvánvalóan nincs sok közös vonása.

A meztelen alvás és az alsó hasméret közötti kapcsolatról ismert, hogy az emberi test éjszaka hidegebbé válik, ez a tényező növeli a hormontermelést, miközben csökkenti a kortizol, a hormonokkal kapcsolatos szintet. stressz.

Lehet, hogy nem ismeri, de a jó alvásminőség bárki számára segíthet, ha lefogy. A jó éjszakai alvás két alapvető ciklusból áll: az első a test felépülése, ami alacsony kortizolszint mellett történik; és a második akkor kezdődik, amikor a test működik, hogy visszatérjen a normál kortizoltermeléshez a következő napra.

Ha az alvás megszakad, a test több kortizolt termel, amely anyag feleslegben növeli az étvágyát. Ennek és a ruházat nélküli alvás közötti kapcsolat az a tény, hogy a pizsama nélkül fekve kényelmesebb és jobban aludhat.

3 - Azok, akik meztelenül alszanak, több szexet folytatnak

Ez egy kicsit logikusabb állítás, nézzünk szembe. "A ruházat nélküli alvás ösztönzi a szexet, a szexuálisabb viszonyok pedig boldogabbak" - magyarázza a cikk. Ezen túlmenően a több szexuális pár jobb intimitással rendelkezik, ami növeli az oxitocin, a jólét, a szerelem és a boldogság hormonjának termelését.

Az oxitocin kevésbé stresszhat bennünket és kevésbé valószínű, hogy depresszió alakuljon ki. Csak annak a néhány varázslatos anyagnak a néhány előnyeként említjük meg, amely még a bél működését is javítja.

4 - Ki alszik jobban alszik

Már kifejtettük, hogy a jól alvás nagyszerű azok számára, akik fogyni akarnak, igaz? És azt is tudja, hogy a testhőmérséklet elalszik, amikor elaludunk, ezért úgy gondolják, hogy a pizsamában való alvás megzavarhatja ezt a természetes hőmérséklet-csökkenési folyamatot, és ezáltal megzavarhatja a test természetes alvási ciklusát.

A ciklus megszakításának egyik tünete az álmatlanság, ami azt jelenti, hogy ha nem hagyja, hogy a test megfagyjon, a rossz éjszakai alvás garanciája. Végül, ha elhagyja a pizsamát, véget vet az álmatlanság. Tudományos cucc.

5 - Jó módszer a meghitt régiók szellőztetésére.

Különösen a nők számára a pizsama vagy alsóruházat nélküli alvás nagyszerű hatással van a nemi szervek egészségére, lehetővé téve a hüvely száraz és egészséges maradását. Itt a tipp, hölgy.

***

Szóval, tudta már ezeket a tippeket? Gondolod, hogy érdemes feladni a pizsamát, vagy még mindig furcsa aludni mindent kitéve?

* Feladva 2015. szeptember 9-én

***

Tudta, hogy a Curious Mega is a Instagram-on található? Kattintson ide, hogy kövessen minket, és maradjon az exkluzív érdekességek tetején!