7 dolog, ami történhet a testében, ha alkoholt vág
1. Jobban alszol
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az alkoholfogyasztás lefekvés előtt emeli az agyban az alfahullámok szintjét. Ez a fajta tevékenység gyakori, ha pihen, de ébren van. Ennek eredményeként részeg alvása inkább zavart. - De Mega, ivás után lefekszem az ágyban. Mi van? Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy bár ez először valóban megtörténik, az alvás inkább instabil. Tehát a tudósok szerint az alkohol elkerülése jobb éjszakai alvást eredményez. Ennek eredményeként másnap javulni fog a hangulat, a koncentráció és a teljesítmény.
2. Kevesebbet fog enni
A kutatások kimutatták, hogy az alkoholfogyasztás elszigetelten érzékszervi képességeinket és hajlandóbb enni. Egy nőkkel végzett tanulmány kimutatta, hogy azok, akik éjjel alkoholt fogyasztanak, akár 30% -kal több ételt esznek éjszaka, mint a nők, akik semmit sem fogyasztanak. Vagyis, ha a fogyásra gondol, jó taktika az, hogy elkerülje az elakadást.
3. Inkább édesen eszik
Most egy figyelmeztetés: nincs értelme az egyik függőséget a másikra cserélni. És ez történhet, ha abbahagyja az ivást, mivel valaminek szüksége lehet a dopamin felszabadítására a véráramba. Ez a kémiai „jutalommérő” erősen aktivált mind az alkohol, mind a cukor bevitelével. Ezért lehetséges, hogy növekszik az édes anyagok fogyasztása iránti igény. Ez megmagyarázza azt is, hogy hány ember érezte annak szükségességét, hogy valami édességet enni egy ital után.
4. A testsúly csökkenhet
Mint fentebb említettük, az alkoholfogyasztás növeli az étkezési vágyát, és kapcsolatban áll az édességek fogyasztásával. Az italok csökkentésével csökkentheti az ételfogyasztását - ne essen bele az italok édességekkel való helyettesítésének lyukába. Ugyanakkor maguk az italok sok kalóriát tartalmaznak. Az alkohol leállításával halványulhat, anélkül, hogy észrevenné.
5. A bőr javulni fog
Azok, akik isznak, gyakran ismerik az alkohol vizelethajtó hatásait: minél többet inni, annál több vizet vizel. Az alkohol csökkenti az antidiuretikum hormont is, amely felelős a víz visszatartásáért a testben. Így, amikor abbahagyja az ivást, a test elkezdi normalizálni a benne lévő víz mennyiségét. Ezáltal a bőr kevésbé lesz száraz és egészségesebb.
6. Több pénze lesz a zsebében
A néhány meghívott nyitott bárpartitól eltekintve az ivás drága. Ha finomított italokat választ, sokat fog költeni. Ha a gazdaságosabb oldalra megy, akkor végül részeg lesz, és túl sok költi. Tehát tegye a ceruza végére, hogy mennyi megtakarítást jelentene a hónap végén, ha csökkentené a napi dudorokat.
7. A rák kockázata csökken, de a szívbetegség kockázata növekedhet.
Az alkohol az máj-, száj-, mell-, vastagbél- és végbélrák fokozott kockázatával jár. Az alkoholfogyasztás abbahagyása csökkenti ezt a kockázatot az életében. Számos tanulmány szerint azonban a mérsékelt ivás csökkentheti a szívprobléma kialakulásának valószínűségét. Ezért ha abbahagyja az ivást, növekszik a szívből való meghalási esélye. Döntsd el. De vegye figyelembe az összes előnye és hátránya.
