9 tipp a kicsi étvágyának megkerülésére

Ha a neked való étkezés az egyik legélvezetesebb dolog, akkor nehezen érthető, hogy gyermeke miért nem hajlandó nyitni a száját étkezés közben. Noha ez a hozzáállás aggasztja az anyukákat, ez gyakoribb, mint gondolnád, és a legjobb dolog az, ha megtanulják megkerülni a gyermek étvágyát és tiszteletben tartani a gyermek pillanatait, mivel ez csak nagyon szélsőséges esetekben lesz káros.

Mindenekelőtt a szülőknek kell kizárniuk minden betegséget. Egy egyszerű megfázás, fülfájás vagy fogak megszületése akár egy hétig is eltörölheti gyermeke étvágyát, és ha az immunrendszer jól felépült, akkor természetesen újjáépül. Súlyos étvágyhiány esetén a gyermek tápanyaghiányos lehet, ezért ezt egy szakembernek szorosan gondoznia kell. Ha úgy találja, hogy gyermeke váratlan, sápadt, gyenge, álmos, hajra, körmökre és bőrére érzékeny több mint hét napig, akkor orvoshoz kell vinnie, hogy felmérje az esszenciális vitaminok hiányát. a gyermek fejlődéséhez.

Ha a gyermek egészsége jó, akkor az étkezés elmulasztásának fő oka a viselkedés. Különösen 2-6 éves kortól unalmas feladattá válik, amikor a gyermek a világ felfedezésének intenzív szakaszán megy keresztül, az asztalnál ül, rágja, várja meg az étkezés végét és elviseli a felnőtt kitartását.

A kicsik is hajlamosak ezt az iránymutatást arra fordítani, hogy felhívják a szüleik figyelmét és manipulálják őket érdeklődésük szerint - az egyes ételek elfogyasztásától az új játék vásárlásáig, mivel rájönnek, mennyire aggódsz, amikor nem esznek. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy nullától két éves korig a gyermekek majdnem megkétszereződnek, majd lassabban fejlődnek ki, megváltoztatva a táplálkozási igényeket, amelyek már nem olyan nagyok. .

Még akkor is, ha aggódik gyermeke éhsége miatt, ne adjon táplálékkiegészítőket vagy étvágygerjesztő szereket gyermekorvosával folytatott konzultáció nélkül. Ezeknek a termékeknek, akárcsak bármely más gyógyszerhez hasonlóan, mellékhatásaik vannak, és csak egészségkárosító esetekben alkalmazhatók. Ezt szem előtt tartva, a Hello Baby elkészített néhány tippet a kicsik etetésének elősegítésére.

A gyermek táplálkozásának ösztönzése

Annak érdekében, hogy a kicsi táplálkozzon, és továbbra is élvezze az egészséges ételeket, számíthat anya és apa kis segítségére, akiknek megfelelő figyelmet kell fordítaniuk az ételre, jó példaképeket kell lenniük a gyermekek számára és nyugodtan kell viselkedniük, ha a dolgok elkezdenek rosszul megy

Hozz létre étkezési rutinot

Az elsődleges tényező, hogy a gyermek enni akar, az éhes. Ez nem azt jelenti, hogy a nap folyamán kell éheznie a gyermekét, hogy befejezze a vacsorát, hanem inkább be kell állítania a rutin minden étkezését, amelyet a nap folyamán enni fog. Három fő étkezés (reggeli, ebéd és vacsora), valamint két-három óránként több közbenső snack van feltüntetve. Tehát ha a kicsi délben megy ebédre, ne kínáljon juice tizenegykor reggel.

Maradjon távol a figyelmektől

A kicsit az asztalnál kell enni, lehetőleg az egész családdal. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, olyan környezetet kell készíteni, ahol az étkezés pillanatára összpontosít, azaz: nincs televízió, nincs játék és nincs más olyan tényező, amely felkeltheti a gyermek figyelmét.

A híres repülőgép elkészítése, a gyermek után futás és az asztal lerakása a kertben olyan stratégiák, amelyek miatt a nő elveszíti a koncentrációt, és túl kevés vagy túl sok étkezéshez vezethet, mert nem veszi észre a test által szolgáltatott jeleket.

Ne fogadja el a manipulációkat

Gyermeke nagyon jól ismeri a gyengeségeit, és tudja, hogyan kell azokat helyesen elérni! Tehát reggelente és a kicsik által bevezetett körülmények között semmi sem felel meg, még akkor sem, ha ígéri, hogy enni fog, ha ezt csinálja, vagy akkor, vagy amikor étkezés egészségtelen lehetőségekre cseréli. Állandónak kell lennie, hogy rájöjjön, hogy az étkezés fontos, és hogy a rossz viselkedés nem vezet oda, de anélkül, hogy enni kényszerítené.

Segítsen a gyermeknek az autonómia gyakorlásában

A szülõk ösztönzése mellett a kicsik megtanulhatják nemcsak önmaguk táplálkozását, hanem önállóságukat is, hogy maguk végezzenek bizonyos tevékenységeket. Ezért kérje meg a gyermeket, hogy segítsen a hétvégén ebédelni, készítsen saját tányért, és ha nagyon fiatal, akkor kézzel étkezzen, vagy használja az evőeszközöket, ahogy akarják.

Mutasson jó példákat

Anya és apa a gyermekek fő referenciái az ételekkel kapcsolatban is. Ha bizonyos fajta ételeket fogyaszt, arra ösztönzi gyermekét, hogy kövesse ezt a szokást. Tehát legközelebb, amikor a gyermeke kipróbálni szeretné a brokkolit, ne tegyen egy darab lasagnát a tányérjára!

Ösztönözze az új ételek bevitelét

Gyakran kínálnak új ételeket különböző ízekkel, textúrákkal és az elkészítés módjával.

Ez arra ösztönzi Önt, hogy fedezze fel azokat az új preferenciákat, amelyek étkezés közben sokkal vonzóbbá válhatnak, amikor gyermeke nem hajlandó enni. Beszélgetés vele és az új ételek előnyeinek magyarázása a rajzfilmfigurákként ismertetett allegóriák felhasználásával szintén megkönnyíti az elfogadást.

Ne rejtsen el olyan ételeket, amelyeket a gyermek nem szeret

Ha gyermeke már bebizonyította, hogy gyűlöl bizonyos ételeket, még akkor is, ha ez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrendhez, ne használja az étkezéskor elrejtőzés technikáját, például levesek, töltött hús vagy gyümölcslevek. Gyakran az a körülmény, hogy tudják vagy felismerik, hogy az étel a tányéron van, a kicsi számára el tudja zárni a száját.

Ne erőltesse a rudat

Ha a gyermek nem akar enni, ne ragaszkodjon hozzá! Később éhes lesz, és táplálékot kér, és ez előnye lehet neked, ha felajánlja az ebéd hátralévő részét azáltal, hogy befejezi az étkezését. Ehelyett nincs több tej és finom fogás, mert meg fogja érteni, hogy ezek az opciók helyettesítik a teljes tányért!

Tanácsadással