Még két hónap van hátra a télen a megjelenéshez, de itt, Curitiba-ban, a Mega Curioso irodájának központjában már a takarókat, kabátokat és papucsokat vesszük a szekrényből. Nem meglepő, hogy az emberek már rohannak a gyógyszertárba, hogy készletezzék a rettegett influenzát. És mit nem hagyhat ki? A híres C-vitamin! De vajon tényleg hatékony-e a megfázás ellen?

Az induláshoz tudnia kell, honnan származik az egész történet, tehát térjünk vissza az időben. Fogd meg forró csokoládédat és gyere velünk!

Elősegíti-e a C-vitamin lenyelése az influenza és az ünnepek elleni küzdelmet?

Linus Pauling volt az egyik vezető amerikai kvantumkémikus és két Nobel-díjas! Felelős volt a fontos hozzájárulásokért többek között a szervetlen kémia, a szerves kémia, a kohászat, az immunológia, a pszichológia és a molekuláris biológia területén. Az összes terület ellenére, amelyen Linus kiemelkedő volt, ismeri őt a „kémiai kötés atyjának”.

Fogadok, hogy emlékszel Linus Pauling híres rajzára a kémia óráin

Ki még nem használta a Linus Pauling diagramot az elektronok eloszlásának az elektroszféra alsó szintjeire történő megoszlására? Igen, a srác hihetetlenül okos volt. De mi köze van ennek a C-vitaminnak? Pontosan Linus Pauling terjesztette ezt a történetet, hogy a vitamin megakadályozza a megfázást!

A C-vitamin mítosz a megfázás elleni küzdelemben

Pauling ezt megtudta egy "Doctor" Stone néven ismert férfitől. Kiderült, hogy orvosától nem volt semmi! Tehát a hamis orvos elmondta Paulingnek a C-vitamin minden „csodáját” és azt, hogy ez hogyan képes megoldani szinte minden betegséget.

Ebben az időben a kettő gyenge klinikai vizsgálatban jött össze, mindezt támogatva ezt a nézetet. De mindkettő által alkalmazott módszerek jelentős hibákat mutattak, például az a tény, hogy a C-vitaminnal kezelt emberek egészségesebbek voltak, mint a többiek, tehát nyilvánvaló, hogy az eredmények megerősítik, amit akarnak.

Pauling nagyon helyes volt, de megvan a hibája

Meglepő módon ez nem akadályozta meg Paulingot, hogy az 1970-es években elindítson egy könyvet a témáról. A „C-vitamin, a megfázás és az influenza” címet viselő kiadvány sikeres volt, és elősegítette a mítosz terjesztését. Végül is, ki kételkedne egy ilyen ragyogó és tehetséges emberben? Mindenki biztos volt benne, hogy tudja, miről beszél!

Pauling azt állította, hogy a nagy adag kiegészítők mindent gyógyíthatnak: a szívbetegségtől a rákig - a sors szomorú iróniájával, Pauling és felesége is meghaltak a betegségben.

És mivel „ezerszer megismételt hazugság valóra válik”, még akkor is, ha sok orvosi szervezet elutasítja a teljesen megalapozatlan gondolatot, az emberek inkább azt gondolnák, hogy a vitamin-kiegészítők fogyasztása meg fogja oldani egészségi problémáikat.

De az igazság más: a C-vitamin nem gátolja meg, sem megfázást, akik azt mondják, hogy a rák! Vannak még néhány apró tanulmány is, amelyek kimutatták, hogy a rendkívül nagy adagok elpusztítják a rákos sejteket, de ez csak akkor történik meg, ha a vitamint intravénásan adják be. Vagyis az orális kiegészítésnek nincs hatása.

A C-vitamin megtalálható számos élelmiszerben, például narancsban, eperben, brokkoliban és guavaában.

Ennyi! Mehet a szülőkhöz, a nagyszülőkhöz és a nagybácsikhoz, és mondhatja: a C-vitamin-kiegészítők szedése nincs hatással az egészségre. Sőt, mivel a vitamin vízoldható, a felesleg hamarosan kiküszöbölhető a pisilés útján. Természetesen a C-vitamin tabletták mindennapi szedése nem öl meg, ám biztosan nincs rá szüksége. Ideális az étrendben a szükséges mennyiség elérése olyan ételekkel, mint narancs, fokhagyma, eper, brokkoli, hagyma, őszibarack, alma, körte, sárgarépa, banán, avokádó, guajava, máj, számos egyéb lehetőség mellett.

De ne feledje: Mindig fontos konzultálni orvosával, és megtudhatja, van-e vitaminhiánya! Végül is szükségünk van C-vitaminra kollagén előállításához, a sebek gyógyításához, többek között a neurotranszmitterek előállításához.

* A szöveget Camila Galvão írta az N-Experts útján.

***

A Mega a Digital Influencers Award-ra versenyez, és segíthet nekünk dupla bajnoknak lenni! Kattintson ide, hogy megtudja, hogyan. Élvezze a Instagram követését és feliratkozzon YouTube-csatornánkra.