Megerősítve: A kutyák és a macskák képesek csökkenteni a stressz szintünket

A kutatók megerősítették azt, amit sok ember már régóta kitalált: a kutyákkal és kedvtelésből tartott macskákkal való játék csökkentheti az emberek stressz szintjét. Újdonság azonban az, hogy a tudósok jobban meg tudták határozni, hogy a háziállatok "terápiás hatása" miként történik velünk, és felteszik a kérdéseket, hogy ez hogyan befolyásolhat bennünket hosszú távon.

Kisállat terapeuták

Tom Hale, az IFLScience! Weboldal szerint a kutatást a Washingtoni Állami Egyetem pszichológusai készítették, és egy héttel 249 főiskolai hallgató részvételével foglalkoztak, mielőtt rettegett döntőjükbe kerültek. Mondanom sem kell, hogy ezeket az embereket stresszhatásuk túllépte, ugye?

A kutatók ezt a csoportot négy csoportra osztották, az egyik tagjai 10 percig játszottak az állatok társaságában vagy ott maradtak, egy másik, aki ezt az első csoportot az állatokkal figyelt, egy harmadik pedig csak egy 10 perces bemutatót figyelte, amely kutyák és macskák képeit tartalmazza., és egy helyiséget, amely nem volt kitéve semmilyen ingernek, de arról tájékoztatták, hogy 10 perc elteltével képes az állatokkal játszani.

Valamennyi résztvevő nyálmintát vett ezen 10 perces ülés előtt és után, hogy a kutatók meg tudják mérni a kortizolszintet - a szervezet által a stresszre reagáló hormont - a testükben, és az elemzések eredményei megerősítették, hogy mindenki várt.

Természetesen pozitív hatások!

Nyilvánvaló, hogy a 4 csoport közül azok közül, amelyek közvetlenül érintkeztek a háziállatokkal, mutatta a legnagyobb stresszszintet. Érdekes, hogy a másik 3-ban a kortizolindexek is csökkentek, bár kevésbé kifejező arányokban, és mindössze 10 perces ülésekkel, kis kritikusokkal vagy azokkal társítva!

A kutatók még nem jutottak ide, de figyelembe véve a stresszválasz-hormonok egészségünkre gyakorolt ​​hatását - növelhetik a szorongás, depresszió, emésztőrendszeri és szív-érrendszeri problémák, valamint a súlygyarapodás kockázatát., alvási nehézségek, befolyásolják a memóriát és a koncentrációt stb. - Lehetséges, hogy az állatok társa jelentős előnyt jelent fizikai és mentális jólétünk számára.

Tom szerint a korábbi tanulmányok azt sugallják, hogy a háziállatok által nyújtott érzelmi és társadalmi támogatás összefügghet velük fennálló kapcsolatunkkal és fizikai közelségünkkel - és gyakran nem más emberekkel. Nyilvánvaló, hogy a kutyák és macskák nem tudják megoldani minden érzelmi problémánkat, de nem kétséges, hogy kiváló (és legaranyosabb) kiindulási pontot jelentenek napjaink jobbá tételéhez.