(Képforrás: Thinkstock)

Annyi tennivalóval - és ugyanakkor a figyelmezetlenséggel - az összpontosítva maradás és az elvégzendő tevékenységekre összpontosítva nagyon nehéz feladat lehet. Ennek eredménye lehet alacsony termelékenység, általános hibák és sok időveszteség.

Kalyan Inampdui szerint, aki a Zen Inspiration bloghoz ír, három dolgot tehetünk, hogy összpontosítsunk és teljesítsünk minden olyan feladatot, amely a mindennapi életünkben felmerül. Ezek közül az első egy határidő meghatározása tevékenységeink befejezéséhez.

Állítson be egy határidőt

Ha van valami fontos dolga, állítson be egy határidőt. Nem számít, 15 perc, 45 óra vagy egy óra. Ez a feladat összetettségétől függ. Az időkeret meghatározása azonban segít koncentrálni, és arra készteti minket, hogy döntsünk mi igazán fontos.

(Képforrás: Thinkstock)

Ezenkívül ez a kis akció arra készteti bennünket, hogy jobban szervezzük a rendelkezésre álló időt. Ha nehezen tudja kezelni az időt, ne aggódjon. Ez mind a szokás kérdése, és még vannak olyan programok, amelyek segíthetnek ebben.

Menekülés a figyelmektől

Zárja be az összes ablakot, alkalmazást és webhelyet, amelyekre nincs szüksége a kezdő tevékenység elvégzése közben. Ez megakadályozza, hogy felkavarjanak, amikor elkezdi olvasni barátaid megjegyzéseit a Facebookon, vagy „csak egy kis videót” néz a YouTube-on. Ha ezekbe a csapdákba esik, akkor órákat és órákat pazarolhat a navigáláshoz anélkül, hogy rájött volna.

(Képforrás: Thinkstock)

Tegyen egy kis szünetet, mielőtt új tevékenységet indít.

Talán ez a legfontosabb az összes tipp közül: mielőtt bármilyen új tevékenységet elkezdene - miután beállított egy határidőt, és bezárta az összes olyan alkalmazást, amely elvonhatja az ön figyelmét -, tartson rövid szünetet.

Ez a kis szokás mindent megváltoztathat, megakadályozva, hogy a nap közepén teljesen kimerüljön. Tegyen egy sétát, kávét, töltse fel a vizes palackot, és megnézze, hogy ez a rövid szünet hogyan segíthet felfrissíteni ötleteit és megújítani az energiát.

Forrás: Zen Inspiration