Nem gazemberek: a csokoládének számos egészségügyi előnye van

Ez ... Húsvét jött, és ebben az időben lehetetlen elmenekülni a csokoládétől. Mindenhol vannak, mint a kártevők, és sok ember elkerüli a fogyasztását, mert attól tart, hogy milyen károkat okozhat, mint például a súlygyarapodás. Az ausztrál kutatások azonban lenyűgöző megkönnyebbülést hozhatnak a csokoládék készítői számára.

A Roy Morgan Research tanulmánya szerint a csokoládé evése nem növeli a testtömegét. BMI-jének (testtömeg-indexének) semmi köze sincs ahhoz a tényhez, hogy szereted ezt az édességet. Természetesen a túlzott alkoholfogyasztás valóban nem jó, de milyen káros az, ha időről időre elfogyasztja?

Felmérési adatok

A felmérést 18 év feletti felnőttekkel végezték, akik 65% -a (kétharmada) elismeri, hogy legalább havonta egyszer csokoládét eszik. Ne gondold azonban, hogy csak a kövér emberek enni az édességet ebben a szabályszerűségben. Túlsúlyos, elfogadható súlyú, túlsúlyos és elhízott emberek egyenlően oszlanak meg.

Senki sem kerülheti el ezt a "gazembert". Még azok is, akik azt állítják, hogy korlátozzák a zsíros ételek fogyasztását, azok között vannak, akik beismerik, hogy nem tudnak ellenállni a csokoládének. Még az egyének, akik folyamatosan ellenőrzik a súlyukat, és azok, akik az egészséges ételeket részesítik előnyben, nem kivétel ez alól.

Vagyis azok, akik túlsúlyosak, ugyanolyan valószínű, hogy rendszeresen esznek csokoládét, mint azok, akik túlsúlyosak vagy elhízottak. Ez azt jelenti, hogy ennek az édességnek az istenektől való fogyasztása nem kapcsolódik ahhoz a tényhez, hogy az egyik ember teljesebb, mint a másik. Tehát enni mérsékelten!

Felhatalmazza a fogyás

És a nagy hír itt nem ér véget. A németek hozzájárultak a boldogságunkhoz, és úgy találták, hogy napi kis mennyiségű csokoládé fogyasztása fokozhatja a fogyást. Így van. Fogyaszthatja azt, és még mindig több fogyást szenved, mint azok, akik ezt a terméket fogyasztják az étrendjéből.

A kutatók 19 és 67 év közötti férfiak és nők egy csoportját egyesítették, és három csoportra osztották őket. Az első alacsony kalóriatartalmú étrendet indított. A második ugyanazt a szabályt követi, de napi 42 gramm csokoládét adott hozzá. A harmadik nem volt korlátozva az étrend.

Az eredmények lenyűgözőek voltak. A második csoport turbófeltöltéssel fejlesztette ki a fogyást. Jó hangulatban voltak a csokoládé fogyasztása miatt, és jobban támogatták étkezésüket és testmozgásukat. Ezen felül a cukorka energiát szolgáltat és sokkal jobban érzi magát az emberek.

És együttműködik az egészségével is

És ha haldoklik egy csokis falathoz, akkor várjon egy kicsit tovább, mert több jó hír van. Egyes orvosi tanulmányok szerint a kezelés nem veszélyes az egészségére, ahogy sokan gondolják. Mérsékelt fogyasztás esetén ez nagyon hasznos.

Segít növelni az agy energiáját és vitalitását, javítja a memóriát, a véráramot és elkerüli az elfelejtést. A csokoládé segíti a szívproblémák elkerülését azáltal, hogy csökkenti az erek és artériák edzésének kockázatát. És ráadásul úgy működik, hogy korrigálja a napi stressz okozta egyensúlyhiányt.

Csak arra emlékezve, hogy nem a fehér csokoládéről vagy a tejről beszélünk, hanem a keserűekről, magas kakaótartalommal (legalább 81%). Mindenesetre, a csokoládék készítői számára a csokoládé csokoládé, és bárki nagyon jól fogadja. Tehát üdvözlendő a húsvét és a tojás is!