Fogmosás előtt étkezés előtt vagy után?

Gyerekként megtanultuk, hogy azonnal fogyasztás után fogat kell mosnunk. Számos fogorvos azonban hiszi ezt a "józan észt". Alan Carr, a protestáns osztály tanácsadója és a Mayo Klinikai Orvostudományi Főiskola professzora elmagyarázza, hogy attól függően, hogy milyen ételt fogyaszt, az ecsetkészítést leginkább étkezés előtt vagy 30 perc elteltével lehet megtenni.

A szakértő kifejti, hogy amikor savas ételeket vagy italokat eszünk, ezek az anyagok gyengítik a fogzománcot. Így az azonnali fogmosás károsíthatja a fogászati ​​ív természetes védelmét.

Ezért a fogorvos és a tanár azt tanácsolja, hogy ha tudod, hogy savas ételeket vagy italokat fog enni, először mossa meg a fogait. Ha evett valamit, amelynek savassága magasabb, várjon körülbelül fél órát a keféhez.

Képforrás: reprodukció / redőnyök

Anyáink nem tévedtek

Carr azt is megjegyzi, hogy a cukros vagy keményítőtartalmú ételek miatt a szájban lévő baktériumok olyan savat képeznek, amely körülbelül 20 perc alatt megtámadja a fogzománcot is.

Ezért ezekben az esetekben röviddel azután a fogmosás javasolt - még mielőtt a mikroorganizmusok megkezdenék az ilyen sav felszabadulását. Végül hozzáteszi, hogy alacsony szénhidrát- és cukortartalmú ételek kiválasztása hozzájárulhat e káros anyag termelésének csökkentéséhez.