Ez a 10 gyakorlat okosabbá tesz
Okosabbá akarod válni, jobb jövedelmük van az iskolában és a munkában? Tudta, hogy tudsz némi lendületet adni az agyadnak? A Time magazin tartalmaz egy kis hozzáállást, amely segít okosabb embernek lenni. Nézze meg ezeket a következő hozzáállásokat, majd mondja el nekünk, ha már gyakorol valamelyiket ezekből:
1 - Az idejének online kezelése
Valószínűleg észrevette, hogy időről időre jelentkezik be a Facebook-ba "csak egy pillantásra", és hirtelen néhány óra maradt a kék-fehér képernyő előtt. Nem mintha nem szórakozhat a közösségi hálózatokkal, ám nagy dolog az, hogy megtanulja kezelni az időt az interneten.
Használhatja az internet „jó oldalát”, és elkötelezheti magát új dolgok tanulására, a TED előadásainak megtekintésére, új nyelv megtanulására, új ország megismerésére, az emberi test megismerésére és így tovább.
2 - Vegye figyelembe!
Naponta hatalmas mennyiségű információhoz férhet hozzá, így nincs értelme azt gondolni, hogy mindig emlékszik az ön által olvasott Curious Mega történet tartalmára, amely hihetetlennek bizonyult. Ha valami igazán fontos neked - például ha ez valami, ami esik egy tesztre - ideális esetben jegyzeteket kell készítenie, hogy később emlékezzen rá.
3 - Készítsen egy listát a már elvégzett dolgokról
Magabiztos és boldogság az intelligencia jele, és jó módja annak, hogy magabiztossá és elégedetté váljon, ha emlékszik a már elért dolgokra. Ha a célja az volt, hogy tornateremre juss, és most már két hétig edzés közben foglalkozik, ne feledje ezt. Ugyanez vonatkozik az eredményre a munkahelyen, az egyetemen és az iskolában. Ez motiváltabb embert tesz lehetővé.
4 - Játsszon többet!
Az agyad képzéséhez a legnépszerűbb játékok a sakk, néhány kártyajáték és természetesen a híres keresztrejtvény. Minden, ami magában foglalja a stratégiai tervezést és az emlékezetet, jó ötlet. Még jobb, ha egyedül játszik könyvek és tippek nélkül.
5 - Válassza ki jobban barátait
Nem meglepő, hogy az emberek, akikkel kapcsolatban áll, befolyásolhatják szokásait és döntéseit. Ezért mindig jó tartani a kapcsolatot barátjával, aki szeret olvasni, aki jól teljesít az iskolában, aki jó társadalmi kapcsolatokkal rendelkezik, aki tudja, hogyan kell jó döntéseket hozni, és aki jó beszélgetéseket folytat. Ez a tanács egész életen át tartó tanács: Mindig jó, ha okos ember van körül, mind racionálisan, mind érzelmileg.
Saurabh Shah szerint az ön IQ-ja az öt legközelebbi ember IQ átlaga. Ez csak azt bizonyítja, amit elmondtunk az előző bekezdésben: az okos emberek közelében tartózkodás okos emberré tesz téged.
6 - Sokat olvas
Ez nagyon népszerű tanácsadás, és néhány számára kissé unalmas. Ennek ellenére meg kell erősítenünk az olvasás erejét, különösen a közösségi hálózatok idején, amikor több időt töltünk el sekély tartalommal, mint például egy jó irodalmi narratívával.
Tudományos szempontból az olvasás hatalmas erővel bírja az agya szükségleteit, nem is beszélve a kreativitás nagyszerű gyakorlatáról. Nem kell elkezdenie Dostojevszkij teljes munkájának elolvasásával, de szokása lehet az újság, és talán egy olyan könyv elolvasása is, amely az Ön stílusának megfelel. A fontos dolog az, hogy sokat és mindig olvastam.
7 - Magyarázza el az emberek dolgát
Albert Einstein, a mindenki által ismert zseni, egyszer azt mondta: „ha nem tudod egyszerűen megmagyarázni, akkor nem érti elég jól a témát”, és ismét igaza volt. Ha valóban megért egy témát, könnyen beszélhet róla. Ezért szokjon beszélni a megtanultakról. Lehet, hogy maga is a tükör előtt van.
Az igazság az, hogy új információkat könnyű megtanulni, de ezeket az ismereteket annyival kell megőrizni, hogy ne csak megértsék, hanem átadják azt is, amit értesz, a tanulás „helyes” módja.
8 - Véletlenszerű új dolgok
Senki sem szereti a rutinot, még az agyad sem. Tehát tegyen gyakran új és más dolgokat is. Lehet, hogy egy nap hasznos lesz az, amit ma csináltál, vagy a legrosszabb esetben emlékeket készít az új tapasztalatokról, és ez mindig jó.
Steve Jobs például, amikor fiatalabb volt, kézírásos órákat vett, még anélkül, hogy aggódnia kellett volna. Évekkel később, amikor az Apple zsenikévé vált, a megtanult tervezési koncepciók több mint hasznosak voltak.
Ha fényképezéssel dolgozik, próbálja meg kicsit írni. Ha fő érdeklődésed az egészség, gyakorolja a jógat vagy vállalkozzon egy zumba órába. Bármi megy: kezdve a póker bajnokságokkal a barátokkal, a hétvégéken ismeretlen parkokban sétálva.
9 - Tanuljon új nyelvet
Ha van internet-hozzáférése, akkor már nem az a kifogás, hogy pénze van pénzt fizetni egy másik nyelvű órákért. Természetesen a legjobb megoldás az idegen nyelvű osztály tanárral folytatása, de önmagában is megtanulhat. Jó kutatásokkal felfedezhet olyan webhelyeket, amelyek nyelvtant, helyesírást, szöveg értelmezését, kifejezéseket és tanácsokat adnak egy másik nyelvre való merüléshez.
Fontos, hogy természetesen minden nyelvet ismerjünk a portugál nyelven kívül, hogy kiemelkedjünk a munkaerőpiacon, de ezenkívül okosabbá, képzettebbé teszi az agyát. Gondolkozott már valaha, hogy remekül hallani ezt a dalt angol, francia, spanyol vagy bármilyen más nyelven, és megérteni, amit mond? Még néhány kitalált nyelvet megtanulhat, ha akarod!
10 - pihenjen!
Egy fárasztó nap után az összes házimunkát elvégeztük, miután elvégeztük a pilates tanfolyamot, elkezdtünk elolvasni egy új könyvet, és kicsit többet megtudni a tehén pótlásáról, pihenni, lélegezni és egy ideig csendben maradni. semmit sem csinál, csak a testére és a légzésére összpontosít.
Ezek a csendes percek nagyon hasznosak az agy számára, hogy asszimiláljon mindent, amit tett, és a test fel tudja tölteni az energiáját. Ha Ön a nagyon stresszes és ingerült típusú, próbálkozzon minden nap meditációval, és biztosan észre fogja venni, hogy az irritáció érzése enyhülni fog.
* 2016. január 29-én
