Hogy hosszabb ideig tartson a H idő

Ha azt szeretné, ha a négy fal közötti pillanat hosszabb ideig tartana, de a partnere nem tud lépést tartani a tempójával, akkor talán itt az ideje, hogy élvezze a kapcsolatot és segítse az erekció meghosszabbítását.

Az Európai Urológiai Szövetség (Egyesült Arab Emírségek) 2009. évi éves kongresszusán bemutatott nemzetközi tanulmány megállapította, hogy a mindkét fél kielégítő szexuális kapcsolatának 7–13 percig kell tartania. A kutatások azt is kimutatták, hogy az egészséges férfiak nem közötti idő nem haladhatja meg a 10 percet.

Azok, akik ebből a mintából ki vannak téve, valószínűleg bajban vannak. És az eredmény általában egy nő elégedetlensége (amelynek nincs elég ideje a csúcsponthoz) és a férfi alacsony önértékelése. A rendellenesség okai különféleek lehetnek: összefüggésbe hozható korai magömléssel, szorongással, rossz óvszerválasztással vagy akár a partner kielégítésére irányuló nyomással is összefüggésben lehet.

Ebben az összefüggésben kritikus jelentőségű a partner részvétele a probléma megoldásában. Nézze meg azokat a módszereket, amelyek segítségével a H időtartamát hosszabbá teheti.

Kegel-módszer

Ez egy olyan módszer, amelyet együtt lehet gyakorolni, és ezáltal a folyamat sokkal élvezetesebbé válik. Ez egy olyan technika, amely megtanítja az orgazmus ellenőrzésére és a csúcspont intenzitásának növelésére azáltal, hogy erősíti a perineumot, amely a herezacskó és a végbél között helyezkedik el.

A gyakorlatban az első lépés a régió izomzatának gyakorlása. Kérd meg, hogy húzza össze az izmait, és tartsa 10 másodpercig az erőfeszítést, majd lazítson. Néhány ismétlés mellett az a tendencia, hogy a szövet egyre erősebbé válik.

Ezen a ponton itt az ideje, hogy gyakorolja a második lépést. A közösülés során, amikor mindkettő odaér, ​​kipróbálhatja, ha a technika működik. Amikor a magömlés pillanatja közel van, meg kell tartania. Segít abban, hogy a péniszt a hüvelykujjával és a mutatóujjával közvetlenül a feje alatt tartsuk. Szorítsa erősen, és a nyomás gyengíti az orgazmusérzetet.

Lehetséges, hogy az erekció is csökken, de senkinek nem kell aggódnia. A megfelelő inger mellett gyorsan visszatér korábbi állapotába.

A korai magömlés a szakorvosi rendelõket keresõ férfiak panaszai legalább felének felelõs, hogy képesek legyenek érzékelésük ellenõrzésére. Habár nincs pontos diagnózis, könnyű belátni, hogy mi történik.

Az ezzel a rendellenességgel rendelkező betegek olyan rövid kapcsolatokkal rendelkeznek, amelyek nem egyeznek meg azzal az idővel, amelyre szükségük van a partnerük csúcspontjára. Orvos megkeresése elengedhetetlen a megfelelő kezelés megtalálásához, mivel a probléma az életkorától, az ágyban szerzett tapasztalattól, a pszichológiai tényezőktől, a stressztől és a vényköteles gyógyszerek használatától függ.

A partner kulcsszerepet játszik a diagnózis kialakulásában. Ő fogja ösztönözni az erekció ellenőrzésének elősegítésére kifejlesztett megoldások használatát azáltal, hogy bevonja őket a pszichológiai nyomásból.

Példa erre a péniszgyűrű, amelyet úgy alakítottak ki, hogy a pénisz véráramát szabályozza úgy, hogy az ejakuláció hosszabb ideig tart. Vannak olyan borítók és péniszpumpák is, amelyek rendszeres gyakorlatokkal és a környéken történő vérkeringés serkentésével segítik az embert az ejakuláció lelassításában.

Egy másik példa az ejakulációt késleltető gél, amelynek hatóanyagai a szervre hatnak, és segítik a beteget az erekciójának ellenőrzésében.

Ha ezeknek a módszereknek nincs a kívánt hatása, nem kell aggódnia. Vannak gyógyszerek és klinikai technikák a rendellenesség megoldására.

Kis trükkök az órára H

Amikor észreveszi, hogy partnere odaér, ​​de több időre van szüksége ahhoz, hogy elérje őt, egyszerű trükköket használhat, amelyek elveszítik a figyelmét és ellenőrzik az erekciót.

Példa erre a figyelmeztetés a lélegzetre. Kérje meg, hogy mélyen lélegezzen be a hasán. Ilyen módon ellazul, csökkentve a szexuális feszültséget.

Egy másik tipp az, hogy tartson szünetet és változtassa meg a helyzetét. A szakértők szerint a misszionáriusi pozíció, ahol az ember alatta van, a legmegfelelőbb a magömlés ellen. Ezen adatok hatékonysága azonban eltérő. Ennek oka az, hogy néhány partner még nagyobb izgalommal látja a felelős nőt, és ellentétes hatást vált ki a kívántnak.

Az erekció minőségének javítása alternatívája a szexuális rutinja is. Azt tanácsolja, hogy mentse az ejakulációkat, amelyek csökkentik az életerőt és a behatolás vágyát. Így két vagy három nap orgazmus nélküli eltöltése javítja a szexet a partnerrel.

Fokhagyma, igen!

A rossz levegőjű gazember nagyon hasznos lehet a szex idején. A menüben tartása kiküszöböli az erek akadályát, javítja a vérkeringést és következésképpen az erekciót.

És nem csak a férfiak számára nyújt előnyöket. Nőkben a fűszer javítja a kenést is.

Fogadjon a gyümölcsre

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy egyes édes gyümölcsök aromái és textúrái valójában afrodiziákumok. Ennek oka az, hogy hatással vannak a testre, olyan érzéseket okozva, amelyek növelik a vérkeringést, az örömöt, az erekciós időt és a nők kenését.

Érdemes túlmutatni a szamócán túl: a vanília ugyanúgy érzéseket kel, mint a magnéziumban gazdag banán, és ezért kedvezőbb az értágítás és a szexuális teljesítmény, a szerotonin, a boldogsághormon előállítása mellett.

Étel a szexuális étvágy csomagolására

A kutatások azt mutatják, hogy a barátainak bizonyos tanácsai valóban eredményesek lehetnek. Ezek közé tartozik például a gyömbér fogyasztása. Az étel természetes stimuláló szer az erekcióhoz, része lehet a recepteknek, vagy tiszta lehet rágni.

Néhány egészséges táplálkozási gazember négy falon belül mentesítik. Például a kávé a koffeinnek köszönhetően stimuláló hatású, de főként hipertóniás embereknek kell azt mérsékelten fogyasztani.

A csokoládé szintén alternatíva. Amellett, hogy ízletes, növeli a szerotonin termelését, amely örömöt és boldogságot nyújt.

Prorekciós krémek

A szexi üzletek nem tudják, hogy milyen zavarok történnek a négy fal között. Annak érdekében, hogy a nők hosszabb (és élvezetesebb) kapcsolatokkal rendelkezzenek, számos lehetőséget kínálnak a partnereknek az erekciójuk ellenőrzésére.

Példa erre a krémek és gélek, amelyeket a nemi szex előtt a pénisz végére lehet felvinni, hogy hosszabb ideig tartsanak. Összetételükben olyan anyagok vannak, amelyek figyelembe veszik a régió érzékenységét, egy olyan érzést, amelyet az óvszerek is okoznak.

A hátránya, hogy egyes verziók allergiát okozhatnak a partnerben.

Megfelelő óvszer

Az óvszer használata a betegség terjedésének megakadályozása mellett szövetségese lehet az erekció ellenőrzésének is. Ennek oka az, hogy csökkenti a pénisz érzékenységét a csúcspontját késleltető anyagok, például a benzokaiin révén. Ez megkönnyíti a magömlés idejének meghosszabbítását.

Stop és start módszer

A technika célja, hogy megszüntesse a pszichológiai nyomást, amely magában foglalja a partner kedvét és az ágyban az optimális teljesítmény fenntartását. A „stop és start” módszer ösztönzi a férfi maszturbációt, hogy jobban megismerje érzéseit és testét. Amikor a csúcspont közeledik, akkor az a cél, hogy megállítsák a cselekedetet, ellenőrizzék azt, és csak akkor kezdjék újra az stimulációt.

A legfontosabb azonban, hogy a pár közötti kommunikáció magas szinten maradjon. Csak akkor - bizalommal és díjmentesen - lehet megoldani az ágyproblémákat.

És ne felejtsd el megtenni a részed: a masszázs és más játékok különbséget tesznek a négy fal között.