A böjt-gyakorlat stimulálhatja az agyat, új kutatási eredmények

Az élelmezés előnyei ellenére és a csodákkal, amelyekkel egyes speciális étrend gyakran dicsekedhet, egy új tanulmány azt javasolja, hogy a nem folytonos időközönkénti testmozgás és böjt kedvező hatást gyakoroljon az agyra.

Az ötlet az, hogy a böjt és a testmozgás okozta stressz segít az agynak javítani a neuronok energiaáramlását. Ezek a körülmények ösztönzik a BDNF (agyi eredetű neurotróf faktor) nevű protein termelődését is, amely véleményük szerint fontos tényező a mitokondriális növekedésben és megoszlásban.

Mark Mattson, a Baltimore Nemzeti Öregedési Intézet idegtudós kutatója szerint az állatok jelenségének tanulmányozásával ő és más kutatók bizonyítékokat találtak arra, hogy a nem folytonos időközönkénti testmozgás és böjt növeli a mitokondriumok számát az idegsejtekben.

Az emberi tesztelésről

A kutatók azt tervezik, hogy hamarosan megkezdi az emberekkel végzett tesztelést. Az első teszteket 55 és 70 év közötti elhízott egyénekkel kell elvégezni, akik inzulinrezisztenciával rendelkeznek, és akiket nem kezelnek cukorbetegséggel. A betegek sok kognitív tesztet vesznek át, miközben az agyukat funkcionális mágneses rezonancia vizsgálattal leképezik.

Vizsgálatokat végeznénk annak megerősítésére, hogy a böjt gyakorlása által indukált ingerek javíthatják a kognitív teszt teljesítményét, és megváltoztathatják az idegi kapcsolati hálózatot, valamint a gyulladás és az oxidatív stressz markereit.

Nagyon óvatos

Jó emlékezni, hogy a vizsgálat még mindig a tesztelési szakaszban van, és hogy a javasolt böjtöt szakaszos időközönként kell végezni, tehát nem szabad üres maratont futtatni egy fontos verseny előtt. A legtöbb orvos továbbra is károsnak tartja az étkezés nélküli hosszú ideig tartózkodást.