A pisilés tartása tényleg káros az egészségére?

Kinek még soha nem kellett a pisléket a kívántnál hosszabb ideig tartania, például egy tesztnél, filmben, találkozón, hosszú utazással vagy akár a klub fürdőszobájának sorában? Mennyire veszélyes az egészségére, ha a természet - és a hólyag - ellen harcolsz, és amennyire csak lehetséges, tedd le ezt a varázslatos megkönnyebbülési pillanatot?

Rachel Nussbaum, a The Greatist portál szerint, e kérdés megválaszolásához először meg kell értenünk, hogyan működik a hólyag. Elmondása szerint a testünket alkotó sok struktúra között szervek és izmok vannak. Míg a szervek sajátos funkcióikkal születnek, sok izmot "edzni" kell a megfelelő működéshez.

A hólyag viszont egyfajta hibrid, mivel szerv, és három szövetrétegből áll, amelyek közül az egyik izmos. Tehát ezért, amikor születünk, nem tudjuk, hogyan kell használni, hanem megtanuljuk az idő múlásával irányítani. Sőt, a húgyhólyag nagyon rugalmas és képes nagy mennyiségű pisilést tartani - és minél több vizelet van benne, annál jobban fog kiszakadni.

Biztonságos!

Mint Rachel kifejtette, a pisi tartásával nem járnak nagyobb kockázatok, mindaddig, amíg ez nem túl gyakori. Másrészt, amikor a dolog szokássá válik, a szervet alkotó elasztikus szövet megsérülhet és helyettesíthető rostos szövettel - hasonlóan egy heghez.

Ez számos - néhány súlyos - komplikációhoz vezethet, mint például vesekárosodás, húgyvisszatartás és fokozott hajlam a húgyúti fertőzésekre. Tehát amikor érzi a vágyat, ne várja meg, amíg meghúzódik. Ahelyett, hogy pisilést tartana, menjen a fürdőszobába!

frekvencia

Honnan tudja, hogy megy is - vagy túl - a WC-re? A The Bladder & Bowel Alapítvány munkatársai szerint az emberek vizelési gyakorisága egyénenként változik, de általában 24 órán belül az egészséges felnőttek 4 és 10 között vannak. kirándulások a fürdőszobába.

Figyelemre méltó továbbá, hogy a gyakoriság más tényezőktől függ, például az egyén által naponta fogyasztott folyadékok mennyiségétől, az életkorától, a fizikai aktivitás mértékétől és attól, hogy valaki gyógyszert szed-e - például diuretikumokat vagy nyomáscsökkentőket. Ha azonban a vizeletgyakoriságban bármilyen eltérést észlel, keresse meg a szakembert!

***

Vigyázzon arra, hogy az utazás, a filmekbe vagy a munkainterjúk során bajba kerüljön. Ennek elkerülése érdekében kerülje az alkoholtartalmú italok fogyasztását - ezek diuretikumok -, valamint azok, akik összetételükben koffeint tartalmaznak.

Ez az anyag hatással lehet a hólyag egyes receptoraira, és gyakrabban összehúzódhat, még akkor is, ha a vizelet mennyisége nem túl nagy. Ó, és kerülje a folyó víz hangját! Rachel szerint senki sem tudja megmagyarázni, miért, de egy ilyen zaj valóban felidézheti a pisilésre való késztetést.

* Feladva 2015.04.12-én