Amit az ízlés szól a zenében rólad, és hogyan javíthatja az életét

Ki állítaná, hogy a fejhallgató mögött lehet a stressz megoldása, a fájdalomcsillapító gyógyszer, sőt a szerelem megtalálásának titka? Sokan még csak nem is veszik észre, de a zene képes az életünkre.

És a jó hír az, hogy általában nem számít, milyen zenét hallgat, mindaddig, amíg a dal tetszik a füledre és a szívedre. Klasszikus, poszt-rock, country, kísérleti, funk, elektronikus, samba, pop - minden műfaj hozzájárulhat mindennapi életünkhöz.

Mivel a zene befolyása nagyobb lehet, mint gondolnánk, a kutatók folyamatosan meg akarják érteni, hogy a dalok milyen hatással vannak egészségünkre és viselkedésünkre. E tekintetben a szakértők arra a következtetésre jutottak:

• Zenei ízlésed sokat mond rólad, beleértve a politikai preferenciáidat is;
• Zenei ízlését a szülei befolyásolták;
• Azért választotta a kedvenc dalát, mert az életed intenzív érzelmi tapasztalataival jár;
• A zene, amelyet 20 éves korában élvez, valószínűleg az lesz, amelyet életre fogsz venni.

Ezenkívül a TIME magazin számos tudományos tanulmányt vizsgált meg, amelyek bizonyítják a zenehallgatás sok előnyeit. Feltétlenül nézd meg!

1. A zene enyhíti a stresszt

Ismeri azokat a CD-ket, amelyek természethangokkal vagy lágy hangszerekkel készültek, és amelyeket kifejezetten a pihenés elősegítésére készítettek ?! Igen, működnek. De egy tanulmány kimutatta, hogy a klasszikus zene a stressz enyhítésére is szolgál, hatékonyabb és gyorsabb, mint például a csend.

2. A zene javítja a teljesítményt

Bizonyos homályos okok miatt gyakran a haragot rossz érzésnek tekintjük, és csak negatív dolgokkal társíthatjuk. A játékosok tanulmánya azonban azt találta, hogy azok, akik a játék közben haragt kifejező dalokat hallgatták, jobban szerezhetnek pontszámot. Ennek oka az, hogy a harag arra késztet bennünket, hogy az eredményre összpontosítsunk, növeli a kitartást, a kontroll érzetét adja nekünk, és optimistábbá tesz minket az elérendő célokkal kapcsolatban.

3. A zene csökkenti a fájdalmat

Ha nem működik gyógyszer, mi lenne a kedvenc dal lejátszása? A kutatások kimutatták, hogy a nekünk tetsző zene jelentősen növeli a fájdalom toleranciáját és ellenőrzését, valamint csökkenti a szorongást a csend körülményeivel összehasonlítva.

4. A zene hozzájárul edzés közben

Ha Ön nem fejhallgató nélkül gyakorol, ne feledje, hogy a zenei ízlésed követése sokkal eredményesebb lehet futáshoz, edzéshez vagy sportoláshoz. Az egyik tanulmány szerint az emberek, akik csak azt hallják, amit az edzőteremben hallnak, növelhetik a távolságot a nagy intenzitású pedálozástól, míg mások csak a kellemetlenségről számolnak be a tevékenység során.

5. A zene segít a szerelemben

Itt senki sem kételkedik abban, hogy egy különleges dal segíthet abban a romantikus hangulatban, igaz ?! De mi lesz azokkal, akik még nem szeretik? Mivel a titok a zenében is található, mivel a kutatások szerint a nők nagyobb valószínűséggel adják át telefonjukat egy férfinak, miután meghallgatták a romantikus zenét.

6. A zene életmentést eredményez

Sürgősségi esetekben, ha egy személynek cardiopulmonalis újraélesztésre van szüksége, fontos tudni, hogy milyen gyakran kell a masszázst elvégezni. Ehhez Dr. John Hafner az Illinoisi Egyetem Orvostudományi Iskolájából a Bee Gess klasszikus Stayin 'Alive-jét felhasználta, hogy tanítsa hallgatóinak a megfelelő időben az eljárás elvégzésére heteken belül., javították képességeiket és magabiztosabbak lettek abban, amit csinálnak.

7. A zene javíthatja munkáját

A munka közben a zenehallgatás továbbra is olyan téma, amely megosztja a véleményeket. A tanulmányok kimutatták, hogy a zene jelenléte csökkentheti a termelékenységet, megzavarhatja az olvasást és befolyásolhatja a memóriát, de másrészt pozitív érzelmi hatást gyakorol. Azok számára, akik a munkahelyi zenét támogatják, a dalok hozzájárulnának a kreativitáshoz, és a pozitív dalszövegekkel rendelkezők képesek arra, hogy az emberek jobban együttműködjenek és hasznosabbak legyenek.

8. A zene növeli az IQ-t

Rengeteg bizonyíték van arra, hogy a zene közvetlen hatással van az emberi intelligenciára. Az egyik tanulmány azonban azt állítja, hogy a klasszikus zene hallgatása javíthatja az agyi aktivitást. Az egyik kísérletből kiderült, hogy azok a hallgatók, akik a háttérben álló klasszikus zenés előadásokon vettek részt, jobban teljesítenek egy értékelést, mint azok, akik egyszerűen részt vettek az előadáson.

9. A zene jobbá teheti téged

Az egy éven át tartó 8–11 éves gyermekek körében végzett tanulmány kimutatta, hogy a kicsik együttérzőbb emberekké váltak, mert elkezdték fejleszteni az érzelmi intelligenciájukat. Venezuelában a kötelező zenei órák az iskolában csökkentették a bűnözést, és kevesebb volt a diákok kimaradása.

* * *

Ha szeretné megnézni a tudományos tanulmányok részleteit, feltétlenül nézze meg a TIME webhelyet, de először olvassa el a megjegyzéseket és meséljen nekünk egy kicsit arról, hogy a zene milyen hatással van az életére.

* Feladva 2014. 03. 17-én