A túl sok gondolkodás fizikailag kimerültté tesz minket

Az agyad tömege megegyezik a testtömeg 1/50-ével, de elnyel az ön felvett oxigén egyötödét. Ennek oka az, hogy a fejünk keményen dolgozik minden szellemi és testi tevékenységünk fenntartása érdekében - a szív akaratlan verése és a szeme mozgása felé, amikor elolvassa ezt a szöveget.

És mi történik, ha túlterheljük az agyi tevékenységünket? A közelmúltban megjelent kutatások szerint testünk kimerül, ha túl sokat gondolunk. Samuele Marcora, a pszichológia professzora (az Egyesült Királyság Kent Egyeteméből) tanulmányt készített a feladatokkal és a mentális fáradtsággal kapcsolatban.

Feladatok és fáradtság

A kutatás két embercsoporttal működött, amelyek közül az egyiknek sok gondolkodást igénylő játékot kellett játszania, míg a második csoport dokumentumokat nézett a vonatokról és a sportkocsikról. E feladatok elvégzése után a csoport mindenkit felkértek, hogy vegyenek részt még egy kihívásban.

A második feladat minden résztvevőt kötelezte a pedálozási gyakorlatok gyakorlására. Akkor a kutatók rájöttek, hogy ezek a mentálisan fáradt emberek gyorsabban feladják a tevékenységeket, mint azok, akik a dokumentumfilmet nézték. Vagyis a mentális fáradtság végül fizikai is lesz. Szóval érezted-e valaha fizikailag fáradtnak, miután túl sokat gondolkodott?