Miért teszi a hő enyhébbé?

Csak melegítsen egy ideig, hogy minden oldalról panaszokat halljon, amelyek szerint az ember fáradt, lassú és lusta. Gondolkozott már azon azon, miért történik ez?

Fontos megjegyezni, hogy a testének állandó belső hőmérsékletet kell fenntartania, így a melegebb napokon túlterheli a hőmérsékletet. Dr. Michele Casey elmagyarázza, hogy a test hűtése számos olyan beállítást igényel, amely sok erőfeszítést igényel.

Először az ereknek kitágulniuk kell. Ez a vér gyorsabb áramlását okozza, így a létfontosságú folyadék közelebb kerülhet a bőr felületéhez, és így felszabadíthatja a felhalmozódott hőt. Ez az értágítás megmagyarázza néhány ember rózsás arcát a melegebb napokon is.

A hőmérséklet szabályozásának másik módja az izzadság. Gyakrabban fordul elő, és ragaszkodik a bőrhöz, miközben elpárolog. A több verejtékhez azonban magasabb pulzusszám szükséges, azaz több „önkéntes” testmunkához, amely természetesen fáradtabbá tesz.

Fontos emlékezni arra is, hogy a napfény közvetlenül a bőrön való védelme nélkül, a bőr védelme nélkül éget vagy cserzi. A pigmentáció ezen változása miatt a test keményen dolgozik, hogy megpróbáljon felépülni abból, amit sérüléseként értelmez. Égési esetekben a munka még intenzívebb, a fáradtság pedig még nagyobb!

És ami még rosszabb, sok ember elfelejti gyakrabban hidratálni a hőt. A víz nélkülözhetetlen az egészség fenntartásához, különösen forró napokon, amikor a kiszáradás nagyon súlyos veszélyt jelenthet! Fontos a folyadékok cseréje, de ebben az esetben az alkohol újabb gazember lehet, mivel diuretikumként működik és felgyorsítja a kiszáradási folyamatot.

Végül fontos megjegyezni, hogy a test belső hőmérsékletének növekedése hőgutahoz vagy hőgutahoz vezethet, ami nagyon súlyos állapot és azonnali ellátást igényel. Ez a probléma befolyásolhatja az agyat, tachikardiat és szédülést okozhat, és ha figyelmen kívül hagyják, halálhoz vezethet.