Miért vannak görcsök, amikor elaludunk?

Tudja, mikor elalszik, és hirtelen érzi magát, hogy a test ugrik? Féleknek hangzik. Sok ember úgy érzi, hogy esik. Ezt a jelenséget hypnagogic spazmának nevezik az azonos nevű állapot vonatkozásában - amely az ébrenlét és az alvás közötti átmeneti időszak - és akaratlan izommozgást eredményez.

A Live Science szerint izomgörcsök spontán módon fordulhatnak elő, vagy hang, fény vagy más külső ingerek indukálhatják azokat. Vannak olyan emberek, akik hypnagogikus görcsökkel járnak, amelyeket hallucinációk, álmok, esési érzések, erős fény vagy a fej belsejéből származó zajok kísérnek.

Ezek a korai alvásgörcsök meglehetősen gyakoriak, és egyes kutatások szerint az emberek 60-70% -ánál vannak ezek. Sokan szenvedhetnek az éjszakai görcsökkel anélkül is, hogy tudnák, mert a összehúzódásokat gyakran könnyen elfelejtik, különösen, ha nem ébresztik az embert.

Miért fordul elő?

Egyes tudósok úgy vélik, hogy olyan tényezők, mint a stressz, szorongás, fáradtság, koffein és alváshiány fokozhatják a hypnagogikus görcsök gyakoriságát vagy súlyosságát, ám még mindig hiányoznak a meggyőzőbb kutatások. Noha a fő jelenségnek nincs oka, a kutatóknak van néhány elmélete.

Az egyik hipotézis az, hogy a görcsök a test éberségétől elalváshoz való természetes átalakulásának természetes részei, akkor fordulnak elő, amikor az idegek "gyújtáskimaradást" mutatnak a folyamat során.

Egy másik népszerű ötlet evolúciós megközelítést alkalmaz a hypnagogikus görcsökhöz, elmagyarázva, hogy ezek ősi főemlős reflexek az izmok relaxációjára a korai alvás során.

Ilyen módon az agy lényegében a kikapcsolódást annak a jeleként értelmezi, hogy az alvó főemlős egy fáról esik, és az izmok gyorsan reagálnak. Addig, amíg nincs értelme. És mindig vannak ezek a görcsök, amikor elaludsz?