Tudta, hogy ma csaknem 3 milliárd ember él a világon, akik napi 2 dollárnál kevesebbet élnek meg? Számukra az élet gyakran annyira bonyolult, hogy alig van elegendő hely önmagára gondolkodni vagy boldogságot folytatni. A nagy országok modern élete azonban boldogtalan emberek új hullámát hozta létre. Miért van ez?

Ha minden alapvető szükségletünk naprakész, több időnk van arra, hogy aggódjunk az életünk hátralévő részének eltöltésére. Ezért gondolkodunk jobban azon is, hogy miként hozhatjuk a boldogságot napjainkba. Vannak olyan emberek, akik nem hisznek ebben, úgy gondolják, hogy ez csak ostoba. Lesz?

A boldogság nagyon nehéz fogalom meghatározása. A görög filozófusok úgy gondolták, hogy ez akkor fordul elő, ha jó életet élünk, és meghaladja az átmeneti örömöket. Manapság sokféle gondolati áramlás sokféle módon néz szembe a boldogsággal: ez egy pillanatra öröm lenne egyesek számára, vagy egy csoport általi elfogadás, amelyet másoknak tisztelnénk. De ez még mindig nagyon homályos ...

Végül is: mi ez a boldogság?

Az életkor boldogabbá tesz téged

Mivel nehéz meghatározni, sok tudós tesztelte az egyes egyéneknek a boldogságról szóló tanulmányait. Van titkos képlet ennek elérésére? Vajon mások számára működhet-e nekem a boldogság titka? A heterogén csoportok elemzése úgy tűnik, hogy elérhetjük a közös nevezőt, de mivel ez nagyon szubjektív koncepció, a boldogság nem mindig mindenki számára azonos.

A 32 000 éves chicagói egyetemi tanulmányban 28 000 ember találta meg, hogy az idősebb emberek általában boldogabbak, mint a fiatalabbak. 88 éves korában 3-ból 1 ember tartotta boldognak. Ez az arány 1-re esik 4-ből 18-20 éves korban. Ennek egyik magyarázata az, hogy az idősebb emberek jobban tudják, hogy a tökéletességet mindig ritkán érik el.

A pénz és a vallás is olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják az ember boldogságát, ám ezek nem adnak megoldást mindent. "A vallási emberek boldogabbak lehetnek, mint az ateisták, de csak akkor, ha a társadalom, amelybe tartoznak, nagyra értékeli a vallást, ami nem mindig történik meg" - mondja Sandra Udson kutató.

Olvassa el : 15 A boldogsággal kapcsolatos szokás

Az idő múlásával rájövünk, hogy nem leszünk mindig boldogok.

Boldogság a kis dolgokban

Sonja Lyubomirsky professzor, a The Science of Happiness könyv szerzője megállapította, hogy a boldogság 50% -át genetikai tényezők határozzák meg, 40% -át az önszabályozás, 10% -át pedig attól a környezettől függ, amelybe beillesztik. Vagyis soha nem fogja teljes mértékben ellenőrizni, hogy mi boldoggá tehet téged. Most nem könnyű meghatározni, mi teszi boldoggá. „Általában véve az emberek sok időt töltöttek arra, hogy egész idő alatt jól érezzék magukat. Ehelyett inkább arra kell összpontosítanunk, hogy kiderítsük, mi fontos és mi nem ”- mondja Mark Manson, egy olyan könyv szerzője, amely a művészetet arra tanítja, hogy ne vigyázjon a felesleges problémákra.

Ehelyett inkább arra kell összpontosítanunk, hogy mi fontos és mi nem

Az élet néhány szakasza az, hogy frusztrált. Főiskolai végzettség, könyv írása, ház építése: ezek energiaigényes projektek, és a jutalom nem mindig azonnali. Ennek ellenére a legtöbb ember hosszú távú boldogság érdekében fektet be ebbe.

Ezért Gretchen Rubin, aki egy évet saját boldogságának keresésére töltötte el, és könyvévé alakította, kis projektekkel indítja. "Ahelyett, hogy a napi meditációba fektetnék a mély ön-identitás kérdéseire, inkább az alapokkal kell kezdenem, például az, hogy megfelelő időben lefekszem, és például azt, hogy ne érezzem magam nagyon éhesen" - írja Gretchen. És nézzük szembe a tény, hogy a boldogság valóban egy gyönyörű csokoládébomba és egy kellemes éjszakai alvás lehet. És ez már egy szép indulás.

Édessé tedd életed