A fogyás megoldása a kezedben van. (Képforrás: iStock)

Az Epidemiológia, Megelőzés, Táplálás, Testmozgás és Metabolizmus Amerikai Egyesületének kongresszusán bemutatott tanulmány azt sugallja, hogy a tenyérhűtés segítheti az elhízott nőket a testmozgással járó jobb eredmények elérésében.

A kutatáshoz drágább sportdarabot használtunk, de a tudósok szerint ugyanazokat az eredményeket lehet elérni egy üveg jégvízzel. A tesztet úgy végeztük, hogy a vér artériás ereit nyitva tartottuk, hogy jobban elősegítsük a lehűlést.

A gyakorlatok sorozatával kombinálva, amelyek célja a pulzusszám 80% -ának a felhasználása napi 45 percig, az önkéntesek legfeljebb öt perccel javították a járási jeleiket, és átlagosan 3 hüvelyk vesztek el a derékból. A kutatás szerzője, Satcy Sims orvos szerint a hűtés segítené a nőket kevésbé izzadt és fáradt állapotban maradni.