Kvíz: Ön nagyon rabja az internetről?

Az internet talán a történelem egyik legforradalmibb találmánya. Ezzel lehetősége van arra, hogy több segédprogramot egyetlen eszközben kombináljon és egyszerűsítse őket. Levél vagy hívás kezdete helyett szöveges üzenetet vagy hangot küldünk a WhatsAppon keresztül. Vásárolunk, beszélünk, játszunk, megismerjük az új híreket a világról, és időben megoszthatjuk életünket, és ez a lehetőség nagyon vonzó.

Ezért gyakori, hogy az internetes függőség napirendre kerül. Talán ostobanak hangzik, de nem az. A szinttől függően a szenvedélybetegek fizikai sérüléseket szenvedhetnek, például ismétlődő törési sérüléseket, és pszichés sérüléseket, például figyelemhiányt. De honnan tudja, mi a helyes napi adag az interneten?

Minden attól függ, hogyan viselkedsz az interneten és az interneten kívül. Előfordulhat, hogy túlzásba kerül, ha sokkal több emberrel szocializál a Facebookon vagy a Twitteren, mint személyesen; elveszíti az online vásárlás irányítását, és többet költi el, mint amennyit kellene; elveszíti az órák számát, miközben hegedül a számítógépével vagy okostelefonjával; és bűntudatot vagy védekezést tapasztal az internethasználata miatt, néha hazudik a főnökének, a barátoknak vagy a családnak az online valóban eltöltött idő miatt.

Ezt ellenőrizheti, de először el kell fogadnia, hogy túl sokat használ az interneten. Az online eszközök nagyszerű segítséget nyújthatnak, és mindaddig, amíg nyomon követi és beállítja azok használatának napi idejét, nem kell aggódnia, hogy ártalmassá váljanak.