Megtanulják, hogyan kell küzdeni a hajhullás ellen
A haj fésülésekor nagyon gyakori, hogy laza szálak halmozódnak fel a kefén vagy a fésen. A bőrgyógyászok szerint ez a veszteség természetes és nagyon gyakori. Különbség van azonban abban, hogy az elveszített összeg nagyon nagy és állandó. Ezért figyelni kell arra, ha a hajad túl sok esik, mivel ezt számos tényező, többek között a rossz étrend okozhatja.
A nők hajhullása sokkal gyakoribb probléma, mint sokan rájönnek. Időnként azokat olyan tényezők okozzák, mint a stressz és a hormonális arány, de más esetekben a probléma örökletes.
Tehát minden alkalommal, amikor egy nagyobb veszteséget észlel a teljesebb csomókkal kapcsolatban, fontos, hogy forduljon bőrgyógyászhoz, aki értékelni fogja az Ön esetét, hogy kidolgozza a kezelés vagy a megelőzés meghatározását.
A hajhullás okának megfelelő diagnosztizálása érdekében a gyakorló orvos értékelni fogja a részletes anamnézist. Ezek magukban foglalják a szedött (vagy már használt) gyógyszereket, az allergiákat, a családi anamnézist és az étrendet, valamint a menstruációs, terhességi és menopauza-nyilvántartásokat. Ezen felül egy fejbőr ellenőrző vizsgálatot is elvégeznek.
Okok, megelőzés és kezelés
Fabiane Mulinari Brenner dermatológus szerint a fiatal nők hajhullásának egyik fő oka a táplálkozási hiány. „Az egyik leggyakoribb ok az ásványi anyagok, különösen a vas hiánya. Ezen a tényezőn kívül más pajzsmirigybetegségek is okozhatják a problémát. Az olyan helyzetek, mint a szülés utáni vagy a műtét utáni időszak általában olyan okok, amelyek szintén súlyosbíthatják a szálak esését ”- magyarázza Fabiane.
A szülés utáni veszteség, amelyet telogen effluviumnak is neveznek, azért fordul elő, mert a terhesség alatt a szervezetben nagyobb az ösztrogén koncentráció. Ez a hormon hosszabbá teszi a hajat az (anagen) növekedési szakaszban. Amikor az ösztrogéntermelés a csecsemő születése után csökken, a hajhagymák a leválás korai szakaszába lépnek (telogén), ami a haj nagyobb esését okozza.
A nők hajhullása szintén nagyon gyakori a menopauza alatt és után a hormonális változások miatt ebben az időszakban, ami általában az 50. életév után fordul elő. A szélsőséges étrend és bizonyos gyógyszerek szintén a nők kopaszságának okai lehetnek.
A fenti tényezők mellett a stressz a nők hajhullásának fő oka. Amikor stresszhelyzetbe kerülünk, növekszik egy norepinefrin nevű neurotranszmitter, amely megzavarja a haj növekedését. Ez az immunrendszer más változásaihoz kapcsolódó művelet a fejbőr gyulladását okozza, amely befolyásolja a haj természetes születési folyamatát.
A stresszhez kapcsolódó hajhullás eseteiben először meg kell vizsgálni a pszichológiai okot (szorongás, idegesség vagy depresszió). Ezenkívül tirozinnak nevezett anyaggal is kiegészíthető, amely egy aminosav, amely csökkenti a gyulladást azáltal, hogy csökkenti a fejbőrben a norepinefrin koncentrációját.
Ha a kopaszság örökletes, úgynevezett androgén alopecia, akkor a veszteség mértékét a nők genetikai hajlama határozza meg, és ezt a túlzott férfi hormon súlyosbíthatja.
Fabiane bőrgyógyász szerint ezekben az esetekben a gyógyszerek használata szükséges. „A nők kopaszságának örökletes tényezője az 50 év feletti nők körülbelül felén fordul elő, megfelelő dermatológiai értékelést és nyomon követést igényel, mivel gyakran hosszú ideig kell gyógyszert szedni a betegség progressziójának megakadályozása érdekében. Ezek a gyógyszerek általában hormonblokkolók, és nem minden nő tudja alkalmazni ”- magyarázza.
Fontos, hogy figyeljen a zuhanás jeleire. A bőrgyógyász Fabiane szerint a normál napi veszteség akár 100 szálig terjedhet. Ha észreveszi, hogy ennél többet veszít, fontos, hogy segítséget keressen. Természetesen nem tudja megszámolni a kieső vezetékek mennyiségét. De az esés drasztikus változása alapján - amikor a vastagabb csomók mosás és fésülés közben halmozódnak fel - láthatjuk a veszteséget.
Annak ellenére, hogy gazembereknek tekintik őket, néhány kozmetikai kozmetikai kezelés, például progresszív ecsetek és festékek, nem befolyásolja közvetlenül a problémát. Fabiane Brenner szerint ezek az eljárások nem a leesést, hanem a huzalok eltörését okozzák, ami megzavarhatja azt a nőt, akinek az az érzése, hogy a haj jobban esett ezen tényezők után.
Ételek és vitaminok
Azokban az esetekben, amikor a csökkenést nem genetikai tényezők okozzák, étkezés és a vitamin-kiegészítők étrendbe történő beépítése révén elősegíthető a szál erősítése és a probléma elkerülése.
Bőrgyógyász, Fabiane Brenner azt ajánlja, hogy a nők vigyázzanak a vashelyettesítésre, fokozott sovány húsok, gabonafélék és sötétzöld zöldségek fogyasztása mellett. A fehérjebevitel nagyon fontos a haj megerősítéséhez. A fehérjetartalmú élelmiszerek hiánya szélsőséges esetekben a női hajhullásért is felelős.
Azokban a nőkben, akik nem kapnak elegendő fehérjét, a test megszakítja a hajellátást. Végül is a szálak 70-80% keratinből állnak, amely egy fehérje. Ezért az ebben az anyagban hiányos étrend hajhulláshoz vezet. A fentebb már említett források közül, mint például a hús, jelezni kell, hogy kihasználják a halak, valamint a gabonafélék, például a szója és a bab fehérjeértékét. A tejtermékek, a diófélék és a diófélék a tojások mellett szintén fontos források.
A multivitamin-kiegészítőket a szakemberek is felírhatják, hogy támogassák azokat a tápanyag-mennyiségeket, amelyeket nem csak ételrel lehet elérni. A haj megerősítéséhez leginkább ajánlott vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik a vas, a cink, az E- és B-vitamin-komplex, valamint az omega-3.
A nem genetikai esések súlyosabb eseteire lézeres kezelések, manipulált krémek, karboxi-terápia vagy kortikoszteroid beszivárgások találhatók. Bármelyik eljárás megkezdése előtt azonban mindig forduljon bőrgyógyászhoz.
Ajánlott
