A hírességek edzője új diétával sikeres
A hírességek film- és zenei edzője az új „guru” azok számára, akik különféle étkezési és testmozgási folyamatok révén akarják elérni a fitneszt. A 38 éves táplálkozási orvos, Harley Pasternak munkája mögött áll olyan hírességek szobrászati testei, mint Rihanna, Halle Berry, és Ryan Gosling színész gyönyörű megjelenése.
A The New York Times szerint az edző a hírességek fitneszének gondozása mellett az egyik az egyikévé válik azoknak a könyveknek a sikerével, amelyek bizonyos ötödik rögzítést tartalmaznak.
A szakember legismertebb étkezési és tevékenységi terve az Öt Faktoros Diéta és az Öt Faktor Fitness könyve, amelyek ötperces recepteket tartalmaznak öt kulcsfontosságú alapanyagból, valamint öt 25 perces heti testmozgást. további öt perc alatt. Pasternack ajánlásai szerint a lábtartó használatával naponta 10 000 lépést kell befejezni, és hetente kétszer engedélyezni a korlátozott menü két „menekülését”.
Olvassa el:
- A brazil nők 40% -a mindig próbál lefogyni
- Tekintse meg a leggyakoribb reggeli hibákat
Már a legújabb kiadásában, a „The Body Reset Diet” -ben, a diéta első öt napjában naponta három rázót fogyasztanak, ezek az egyetlen étkezés. "Problémamegoldónak látom magam, megoldásokat készítek" - mondta Pasternak jelenlegi sikeréről.
Az oktató, aki a kanadai hadsereg katonáinak teljesítményét javító kiegészítők kutatója is volt, rámutat olyan tanulmányokra, amelyek azt állítják, hogy azok az emberek, akik a csökkent kalóriatartalmú program kezdetén veszítették el a legtöbb súlyt, sokkal sikeresebbek a hosszú távú fogyásban. távon.
Egyes szakértők azonban úgy vélik, hogy az edzői diéták többet keresnek az emberek által okozott motiváció miatt, mint a fogyás miatt. Dr. Michael G. Perri, a floridai egyetemi egészségügyi kutató azt mondta, hogy az étrendről szóló tanulmány eredményei nem teszik lehetővé végleges következtetés levonását arról, hogy mi okozta a sikerüket, de azt állítja, hogy egy olyan étrend motiválja, amely Az egyik a gyors eredményt ígéri.
