Vegetáriánusok tovább élhetnek, tanulmányok találják
A kaliforniai Loma Linda Egyetem kutatói új bizonyítékokat találtak arra, hogy a vegetáriánus étrend hasznos lehet az egészségre. A vizsgálat közel hat évig tartott, és több mint 70 000, mindkét nemből származó önkéntes vett részt.
A kutatási eredményeket az American Medical Association Journalban tették közzé, és kiderül, hogy a vegetáriánusok élettartama hosszabb, mint a mindenevőkhöz képest, akik olyan étrendet követnek, amely magában foglalja a rendszeres húsfogyasztást.
Az összes résztvevő a hetednapi adventista egyház tagja volt, és a felmérési idõszak alatt csak 2570 embert öltek meg, ami azt jelzi, hogy a vegetáriánusok 12% -kal kevesebb eséllyel halnak meg.
„Ezek az eredmények a vegetáriánus étrend mintázata általános kapcsolatát mutatják alacsonyabb halálozási arányokkal, összehasonlítva a nem vegetáriánus étrend mintáival. A számok azt is mutatják, hogy a vegetáriánus, a vegán és az ovolaktovegetáriánus étrendben alacsonyabb a halálozási arány a nem vegetáriánus étrendhez képest ”- állítja a tanulmány a Huffington Post szerint.
Mindenféle vegetáriánus?
Konkrétan a vegánok (nem húsfogyasztók és bármilyen más állati származék, például tej, méz és tojás) 15% -kal alacsonyabb halálozási aránya volt, míg az ovolaktovegetáriánusok (amely kizárja a húst, de megtartja a tejet és a tojást) 9% -kal kevesebb halálesetet jelentett.
A kutatók azt is megjegyezték, hogy a vegetáriánusok nagyobb valószínűséggel férjhez mennek, jobb végzettséggel rendelkeznek és karcsúbbak. Ugyanez a csoport inkább hajlandó volt testmozgni, nem dohányozni és alkoholt nem fogyasztani. A kutatók rámutattak, hogy ezek a szokások hozzájárulhatnak a hosszabb élethez.
Ez nem az első olyan kutatás, amelyet a Loma Linda Egyetem végzett, és amelynek célja a vegetarianizmus egészségügyi előnyeinek feltárása mindannyiunk számára. 2012-ben egy másik tanulmány kimutatta, hogy a vegetáriánus férfiak 9, 5 évvel hosszabb ideig éltek, és az ezt a diétát követő nők 6, 1 évvel hosszabb ideig éltek, mint a többi kaliforniai lakos.
Via TodaEla
