Nézze meg, milyen ételeket kell fogyasztania - vagy kerülnie kell - mielőtt a „köpni és tekercselni”
Zöld fény:
Piros ginzeng
A ginzeng, amint azt Ön is tudja, a hagyományos kínai orvoslás népszerű alkotóeleme, amelyet általában a fáradtság kezelésére, a memória javítására és a menopauzás tünetek enyhítésére javasolnak. A tanulmányok azonban kimutatták, hogy ennek a gyógynövénynek a fajtája - a vörös ginzeng - pozitív hatással lehet a sperma libidójára, a tesztoszteron szintjére és az egészségre.
bors
A bors, különösen a chili, a kapszaicinnek nevezett anyagban gazdag gyümölcs. Mert ez a vegyület képes stimulálni az endorfin-felszabadulást az agyban - a jó közérzettel, fokozott önértékeléssel és csökkent szorongással járó neurotranszmitterek, valamint eufória és öröm érzéseivel. Ezenkívül az endorfinok növelik az állóképességet és a koncentrációt, valamint javítják a szexuális életet, tehát ne félj korábban fűszerezni ... tudod!
görögdinnye
A görögdinnye alacsony kalóriatartalma mellett gazdag rostban és vízben is. A gyümölcsben viszont magas likopin-, citrullin- és béta-karotin-tartalom is található, amelyek olyan anyagok, amelyek elősegítik az erek pihenését és elősegítik a jobb vérkeringést, ezáltal javítva a szexuális teljesítményt.
eper
A szamóca antioxidánsokban gazdag, amelyek hasznosak lehetnek a szív és az artériák egészségére. Ezen felül ezek a gyümölcsök a C-vitamin forrásai, amelyek különféle tanulmányok szerint növelik a sperma számot. Harmonizálja a szamócát sötét csokoládéval - amely stimulánsokban gazdag -, így tökéletes szerelem lesz.
mandula
Ezek a diófélék gazdag szelénben, E-vitaminban és cinkben, amelyek fontos anyagok a szexuális egészség és a szaporodás szempontjából. Míg az előbbi hatással van a termékenységre, az utóbbi jótékony hatással van a szívre és a keringésre. A cink kifejezetten segíti a férfi hormonok előállítását és a libidó javítását.
Piros fény:
Alkoholos italok
Noha sok párt élvezi a finom vörös bor kortyolgatását, mielőtt még érdekesebb dolgokra indulna, az a tény, hogy az italt ebben az időben mérsékelten kell fogyasztani, mivel még korlátozott mennyiségben is - egy-két pohár között - is elég inni. károsíthatja a szexuális teljesítményt. Egyébként, az alkoholtartalmú italok általában negatívan befolyásolják a nemi életet.
Sült ételek
A sült ételekben gyakran magas a telített zsírtartalom - ártalmas fajta, amely idővel az erek és az artériák felhalmozódását eredményezheti, befolyásolhatja a szív működését és akadályozhatja a vérkeringést, ami nem megfelelő a teljesítményre a reszel és tekercs. Ezenkívül a sült ételek megemelhetik a cukorbetegség kockázatát, amely egy másik betegség befolyásolhatja a férfiak és a nők nemi életét.
Vörös hús
Noha egy gyönyörű bifon fehérje- és cinkforrás, a vörös húsban általában magas a telített zsírtartalom és a koleszterinszint. Azoknak az embereknek, akik nagy mennyiségű ételt fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan problémák, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség és szívkoszorúér betegség, amelyek olyan feltételek, amelyek, mint mindenki tudja, befolyásolhatják a szexuális funkciókat.
popcorn
Egy otthoni szeretettel készített film a pattogatott kukoricával jár, igaz? De ha azt gondolkodja, hogy a film ülésén valami másra is kiterjeszthető ... kellemesebb, akkor jobb, ha otthagyja a harapnivalókat, különösen azokat, amelyek a mikrohullámúban robbantanak fel. Ennek oka az, hogy gazdagok olyan vegyületekben, mint például a perfluor-oktánsav - amelyek negatív hatással lehetnek a libidóra, és egykor a prosztata problémáinak kialakulásához társultak.
szójabab
Annak ellenére, hogy gazdag káliumban, kalciumban, magnéziumban, foszforban, rézben és cinkben, valamint néhány B-komplex vitaminban, C-vitaminban és izoflavont tartalmaznak, a walesi kutatók úgy találták, hogy a szója fogyasztása csökkentheti a tesztoszteron és következésképpen csökkenti a férfiak és a nők szexuális étvágyát.
