Függő gyakorolni? Az emberi evolúció magyarázza

Amikor valaki elmenekül futni, általában azzal a lustasággal kezdődik, az egész test fáj, az izmok segítséget hívnak, és úgy tűnik, hogy a tüdő felrobban. De egy idő múlva ez a kellemetlenség eltűnik, és furcsán euforikusnak érzi magát.

Amit valójában megtapasztalják, az a tény, amit a kutatók a Runner High-nek hívnak, egyfajta eufória, amelyet a neurotranszmitterek a testben történő felszabadítása okozza. A texasi és az arizonai egyetemek által végzett kutatások kimutatták, hogy ez az érzés egy evolúciós jellegzetesség része, amely „beprogramozta” minket, hogy jobban izguljunk az állóképességet igénylő fizikai tevékenységek során.

A gyakorlatok kémiája

A testmozgás során a testünk egyfajta neurotranszmittert - endokannabinoidokat - szabadít fel az agyba, amely aktiválja a kannabinoid receptorokat. Ezek felelősek az eufória érzéséért, amelyet a gyakorlatok alatt és után érezünk, és ugyanazok a stimulációk, ha például egy ember marihuánát fogyaszt.

Megállapítva, hogy ez egy evolúciós tulajdonság, a kutatók több állatban megvizsgálták ezen receptorok koncentrációját, amelyeket fél órás testgyakorlásnak vettek alá.

Jobb teljesítmény

A tudósok megállapították, hogy mind az emberekben, mind a kutyákban - két olyan fajban, amelyek jobban teljesítettek a kitartás során - a kannabinoid koncentráció drámaian megnőtt, míg az ülőképes állatok változatlanok maradtak.

A kutatók szerint a hosszú távok futásának képessége jobb vadászokká és gyűjtőkké tett minket, és több ételt tudott beszerezni. Manapság azonban előfordulhat, hogy az öröm szenzációja megmarad, de a futás csak a legtöbb nap fáj a fájdalomra.