6 Jelek annak, hogy szenvedni lehet pánikrohamban
Ha valaha is volt pánikrohama, vagy ismer valaki közeli személyt, aki tapasztalattal rendelkezik, akkor tudja, hogy ezek az epizódok nem mindig a pánik vagy a rendkívüli félelem érzéséről szólnak. Ezek éjjel egyértelmű figyelmeztetés vagy ok nélkül is bekövetkezhetnek, és teljesen meglepő módon veszik fel az embert.
Tehát, bár a tünetek személyenként eltérőek, sőt válságtól válságig terjednek, az az ember, aki ezen erőszakos megnyilvánulások egyikétől szenved, elég gyakran azt gondolják, hogy súlyos problémákat tapasztalnak, például szívrohamot, sőt még azt is is elhitték. ez tényleg haldoklik! Kate Horowitz (Mental_Floss) szerint azonban vannak olyan jelek, amelyek segítenek a pánikroham azonosításában. Nézd meg:
1 - szédülés
Kate szerint a pánikrohamok gyakran úgy hatnak, hogy befolyásolják az autonóm idegrendszer működését, azaz olyanokat, amelyek olyan életfunkciókat szabályozzák, amelyek felett nincs tudatos ellenőrzésünk, például például a vérkeringés. A rohamok gyakran növelik a pulzusszámot vagy a nyomást, és ennek eredményeként szédülést okoznak.
2 - izzadás és hidegrázás
Tudja-e azt a kellemetlen érzést, amelyet influenza érkezésekor érezünk? A pánikrohamoknak az autonóm idegrendszert befolyásoló módjának másik általános reakciója az, hogy az érintett személy a semmiből kezd izzadni, hidegrázni vagy akár „hidegen izzadni”, hasonló tüneteket mutatva, mint amikor betegszünk.
3 - Légzési nehézségek
A légszomj és a túlzott szellőzés mellett a pánikrohamok gyakran légszomjnak nevezett állapotot váltanak ki, amely viszont azt okozza, hogy az érintett személy úgy érzi, hogy nem tudja megtölteni a tüdejét levegővel, mintha fulladás vagy fulladás.
4 - Hányinger és gyomor-bél rendellenességek
El kell ismernie, hogy az egyik első érzés, amelyet félelmünkben él, a hideg hasa és az általános kellemetlenség, nemde? Kate szerint ennek oka az, hogy a pánik a stresszhez kapcsolódó hormonok felszabadulását okozza, és zsigeri feszültséget okoz, ami következményekkel jár az emésztésünkre, a gyomor beborulását okozza, és erős hányinger és gyomorfájdalom okozza.
5 - Csípés
Egy másik nagyon gyakori tünet, amelyet a pánikbetegek írnak le, a test egyes részeinek, például a kezének, az ujjaival vagy az arcának bizsergése és egyenetlen zsibbadása.
6 - személytelenítés
Kate szerint az emberek, akik pánikrohamokban szenvednek, gyakran azt a furcsa benyomást írják le, mintha a világ irreális lenne, mintha a valósághoz szakadtak volna, és már nem maguk lennének.
