Ez a fickó akár hétszer hosszabb ideig tartja a lélegzetét, mint te [video]

Nos, ma már nem elemezzük és igazoljuk a jó légzést, mint az emberi test megfelelő működésének egyik alapvető elemét. Hogy ötletet adjon neked, a nagyon régi civilizációk már szívesen készítettek különféle módszereket és rituálékat, amelyek hangsúlyozták lakóik pulmonális oldalát. Ma a hinduk és a buddhisták még mindig tökéletesen elsajátítják ezeket a gyakorlatokat, különösen a fantasztikus krija jóga rajongói számára.

A tüdőben történő jó légáramlás fontosságának megerősítésére példaként állíthat néhány sportolót, akik a világ minden tájáról magas hullámokba merészkednek - azokat, akiket nem tartanak el a dopping vizsgák. A legjobb példa erre a hawaii szörfös, Mark Healey, aki az év bizonyos időszakaiban óriási hullámokkal szembesül, és aki szintén élvezi a szabad búvárkodást.

A srác tüdő ellenállása abszurd módon magas, így szinte négy teljes percig képes a levegőben tartani a tüdőjét, a legmélyebb merüléseknél pedig akár hét percet is elérve. Lásd a következő videót:

Négy tüdő?

A videó, amit Kyle Thiermann készített, látása szerint Mark technikáján kívülről sem rejlik titok, csupán hosszú lélegzettel melegíti a tüdőt, majd három rövid, mély lélegzetet. Ha ez megtörtént, a srác "lenyel" a lehető legtöbb levegőt, merül, és végül kiegyenlíti a fülét a vízbe a siker érdekében.

Ezzel megkerülhet néhány nagyon kockázatos helyzetet szörfözéskor, például "húslevest készít" 18 méternél magasabb hullámokkal. Ezen túlmenően kulcsfontosságú titok van ennek a módszernek a mesterrel történő megvalósításában, amely a teljes test-relaxáció (a helyzettől függetlenül), a légzés ritmusának megváltoztatása pánik, félelem vagy hasonló helyzetben sem.

Elmondása szerint csak egy nap alatt érezheti az eredményeket, de természetesen sok edzéssel. A szóval, maga Mark: „Határozottan éreztem az előnyt. Ha nem keményen képztem volna az állóképesség növelését az évek során, többször is megfordulhattam volna. ”

***

És te, olvasó, meddig tud merülni anélkül, hogy visszatért volna a felszínre, hogy lélegezzen? Meg akarsz próbálni Mark technikáit? Feltétlenül ossza meg velünk adatait az alábbi megjegyzésekben.