Melyik veszélyesebb: magány vagy elhízás?

A Facebook barátainak vagy Instagram követőinek ezreinek összegyűjtése nem állítja meg a magány érzését az életedben. Ha az emberek körül vannak, akár virtuálisan, akár fizikailag, nem garantálja számunkra, hogy a magány nem létezik.

Valójában világszerte több millió ember él, amit a szakértők „magányjárványnak” neveztek - az Egyesült Államokban több mint 42 millió ember szenved krónikus magányban, és ez egy nagyon komoly dolog.

Az IFL Science egy nemrégiben készült felmérése összehasonlította a magány és az elhízás hatásait az ember egészségére. Ha a túlzott testzsír olyan problémákat okoz nekünk, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás, még rosszabb, hogy egyedül érezzük magunkat. .

Modern járvány

A magány káros oldalát befolyásoló tényezők közé tartozik a gyermekek számának csökkenése az egyes családokban, a házasságok csökkenése és az idős emberek növekvő száma.

„A társadalmi kapcsolatban állást széles körben alapvető emberi szükségletnek tekintik - elengedhetetlen a jólét és a túlélés szempontjából. Szélsőséges példák azt mutatják, hogy az őrizetben lévő csecsemők, akiknek nincs emberi kapcsolata, nem tudnak virágzni és gyakran meghalnak ”- mondta Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young Egyetem pszichológus professzora.

Bár egészségtelen senki nélkül élni, ez történik egyre inkább. Ezeket az eredményeket egy pszichológiai rendezvényen mutatták be, és a kutatók számos korábbi tanulmányt használtak a legkülönfélébb párhuzamok létrehozására.

adat

Az egyik tanulmány 148 publikáció elemzését foglalta magában, amelyben összesen 300 000 amerikai ember vett részt. Egy másik, 70 tanulmányt magában foglaló elemzés 3, 4 millió ember adatait gyűjtötte Észak-Amerikából, Európából, Ázsiából és Ausztráliából.

A társadalmi elszigeteltség és az egyedülálló élet egyaránt növeli a korai halál kockázatát. Ezzel szemben a jó társadalmi kapcsolatokkal rendelkező személyeknél a korai halál kockázata akár 50% -kal csökkent.

A krónikus magány, amely valóban elszigetelten és más személyekkel szoros kapcsolatban nem álló embereket érinti, alvászavarokkal, demenciával, szív- és érrendszeri betegségekkel, valamint az immunrendszerrel kapcsolatos.

Mindezekkel a felmérésekkel a kutatók célja, hogy felhívják a társadalom figyelmét a társadalmi és érzelmi élet fontosságára és az elszigeteltség veszélyére. Ajánlás az, hogy az emberek hosszú távú terveket készítsenek, gondolkodjanak nyugdíjukkal és ügyeljenek arra, hogy gyakran látogassanak meg orvoshoz. A barátokkal, a családdal és a szeretteivel való kapcsolattartás valóban kritikusnak tűnik.