Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) idén készített jelentése kimutatta, hogy a brazil lakosság több mint 15% -a szenved valamilyen rendellenességtől. Ebből a százalékból 9, 3% szenved szorongással, amely a pánik szindróma kiváltásáért felelős.

Nataly Martinelli pszichológus elmagyarázza a probléma által érintett emberek néhány jellemzőjét. Ezt a szindrómát súlyos szorongó megnyilvánulások jellemzik, amelyeket nem kizárólag egy adott helyzetnek való kitettség vált ki, hanem kiszámíthatatlanul is. Depresszív vagy rögeszmés tünetek, valamint fóbiák társulhatnak ebben az összefüggésben. Ezek az emberek szorgalmasak, tökéletesek és igényelnek maguktól, és életük bizonyos pontjain védettek voltak ”- mondja Nataly.

A pánik szindróma általában hirtelen jelentkezik, intenzív szorongással és a közelgő halál érzésével, kíséretében szívdobogás, szédülés, hideg és / vagy meleg villanások, mellkasi fájdalom, izzadás, remegés, ájulás, erőteljes haldokló félelem. és elveszíti az irányítást.

A depresszió pánik szindrómát válthat ki

Hagyományos kezelés

Miután a rendellenességet orvosi szakember, lehetőleg pszichiáter diagnosztizálta, a kezelés gyógyszeres lehet. Ebben az esetben lehetőség van szorongáscsillapító gyógyszerek, valamint az antidepresszánsok csökkentésére a szorongás csökkentésére. Ajánlott, hogy a kezelést valamilyen típusú pszichoterápiával társítsák, azzal a céllal, hogy az idő múlásával csökkentsék a visszaesések százalékát, és lehetővé tegyék a beteg számára, hogy az ezzel a patológiával kapcsolatos tüneteket átadja.

"A betegek akkor fordulnak segítségért, amikor a tünetek ismétlődővé válnak, azaz havonta többször fordulnak elő, vagy amikor rohamokkal kapcsolatos viselkedési változásokkal járnak" - figyelmeztet Nataly. A kezelés hatékonysága szempontjából kiemelkedően fontos, hogy a beteg elkötelezett és hajlandó felelős módon kezelni belső problémáit.

A pszichológiai tanácsadás során a betegnek lehetősége van önismertetési folyamat kidolgozására, valamint légzési és relaxációs gyakorlatok elvégzésére. Jon Kabat-Zinn tudós és orvos posztulálja: "A testünk és elménk ismerete az egyik oka annak, hogy az emberek szenvednek és megbetegednek."

A pánik szindróma leküzdésének kulcsa a pszichoterápiás nyomon követés

Virtuális valóság

„A szorongásos reakciók csökkentésében és kezelésében hatékonynak bizonyult egyik módszer a virtuális valóság. Ennek a szemüveg használatával alkalmazott technológia célja az, hogy reprodukálja a valóság érzéseit az egyén számára, és ezzel rögzítse az általa tapasztalt érzéseket ”- magyarázza Nataly.

A pszichológus a szindróma virtuális valóság kezelésére szakosodott, és elmagyarázza, hogy olyan kérdésekkel lehet foglalkozni, mint a diafragmatikus légzés, a progresszív izomlazítás és még az éberség néven ismert meditációs technika, amely akkor készül, amikor a testet a lehető legtöbb figyelmet. „Ezek a gyakorlatok növelik a test tudatosságát és kiegyensúlyozzák a testet a pulzusszám normalizálásával” - magyarázza Nataly.

Nataly Martinelli a virtuális valóságot használja a pszichológiában

* Tanácsadással