Bébiétel diétát folytatna?

El tudod képzelni, hogy 10 napig csak bébi ételeket eszik? Tehát ez az étrend sokáig elfogta a hollywoodi hírességeket, mint például Gwyneth Paltrow, Madonna és Jennifer Aniston.

Ennek oka az, hogy ez a püréalapú étrend - amely lehet az iparosodott is - elősegíti a gyors fogyást. Ugyanakkor korlátozó jellegű és okozhatja a híres „visszapattanási hatást”, azaz hosszú távon végén éhes lesz, és könnyebben visszaeshet, mint ha kiegyensúlyozott étrendet követne.

A művészek személyi edzője, Tracy Anderson által kidolgozott étrendnek 2010-től rengeteg bizonyítéka volt, és ígérete tíz nap alatt kb. Két-négy font lefogyása. A Tracy menüje napi 14 üveg bébiétel fogyasztását jelzi, egy normál egészséges étkezés lehetőségével.

Tényleg megéri? Az iparosított bébiételeket legfeljebb hat hónaptól két évig tartó gyermekek igényeinek kielégítésére állítják elő. Felnőtt étrendként alkalmazva nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, és ártalmas lehet az étrendre, még a gyors fogyás esetén is.

Mindenesetre az ideális, ha kiegyensúlyozott étrendet követünk, beleértve a zöldségeket, fehérjét, gabonaféléket, gabonaféléket és szénhidrátokat (lehetőleg egészben), és rengeteg vizet iszunk az egészséges testtömeg érdekében, és edzéssel kombináljuk. fizikusok.